药就在那里，可是我买不起
“世界上最遥远的距离不是生与死，而是药就在那里，我却买不起！”刷爆朋友圈的豆瓣高分影片《我不是药神》里的这句台词太扎心了，深深击中了看病贵看病难这个社会痛点！
正版药价格高昂，印度仿制药价格便宜有效但在法律上讲却是假药。《我不是药神》里，很多细节让人很纠心，一位身患慢粒白血病的婆婆，求警察求不要抓贩卖印度仿制药的药贩子：“求求你，别再追查那种药了行吗？那药才卖块钱一瓶，药贩子根本没赚钱。你就能保证你这一辈子不生病吗？我不想死，我想活着，行吗？”
“病了三年，4万块的（正版）药吃了三年，房子吃没了，家也吃垮了。”她抓着警察的手，说到最后声音已经颤抖。能吃上块的药，活下去就还有希望，她只想活着。
现实中，类似的让人纠心的病例故事还有很多很多。医学进展日新月异，让很多重病和绝症病人得以续命。无奈，治疗费太贵，贵得让你倾家荡产，贵得堵死了最后一条活路……
大病多经历亚健康状态
其实，包括癌症在内的多数大病，都会经历一个长期的慢性演化过程。各种危险因素长期累积，往往会首先进入到一个亚健康状态。这时，身体会出现种种不适，医院检查又未能发现器质性病变，医生没有更好的办法来治疗，处在这种状态的人群十分庞大。
《中国城市白领健康状况白皮书》数据显示，目前，我国主流城市的白领亚健康比例达76%，真正意义上的“健康人”比例不到3%。
有些人以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；有些人以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主。
造成亚健康的原因是多方面的，例如过度疲劳造成的脑力体力透支、人体自然衰老、心脑血管及其他慢性病的前期、恢复期和手术后康复期出现的种种不适等。医学专家呼吁重视亚健康，否则将有可能出现早衰和严重的疾病而影响寿命。
因此，我们时常可以听到从疲劳到癌症只有4步的说法，即“轻度疲劳——深度疲劳——重要脏器内部变异——诱发癌变”。长期处于慢性疲劳亚健康状态，人体免疫力遭到破坏，使潜藏在体内的癌细胞快速生长。
补足气血，拯救亚健康
往前一步是疾病，退后一步是健康。拯救亚健康，我们该做些什么？
第一，尽量不要熬夜。晚上睡眠时间是内脏自我修复，将体内有毒有害物质清除出体外的时间。如果熬夜不睡觉，内脏就难以得到修复。久而久之，内脏就会像长期得不到保养的机器出现病变。
第二，营养均衡，饮食要控制大鱼大肉的摄入，多吃新鲜果蔬和五谷杂粮，能增强人体抗氧化能力。
第三，经常锻炼，保持适当的有氧运动，保持良好的身体状态，有效抗击病菌。
第四，保持心情开朗舒畅。负面情绪不仅会消耗人体的能量，还会影响人体的经络，从而损害人体的健康。
第五，在中医看来，如果存在气血两虚的症状，长期如此，身体的抵抗力会下降，导致病邪更容易入侵。这种情况要补气血。气血充足，才能有效改善健康状态。补气血的产品非常多，选对产品很重要，选择品牌药更放心，例如云南白药气血康口服液。它是依据中医方剂学君、臣、佐、使的配伍原则，筛选出三七、人参、黄芪、葛根四味补益药材，不含动物制剂、大热中药和西药成分，温补不上火又不刺激肠胃，特别适合长期熬夜、精神状态差、体质不好的人群服用。
疾病可以迅速榨干一个小康家庭的积蓄。抛开疾病折磨的痛苦，仅从经济角度上讲，对于亚健康人群来说，如果懂得花少量的钱去保健，大多数人不会陷入到如此尴尬的财务绝境。很多人在生命的最后一年，可以花光毕生的积蓄，并且给家人带来沉重的经济负担和精神痛苦。早知这样，我们为何不在亚健康状态时，就积极预防和应对呢？
你不是药神，你要做主宰自己健康的神！
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