快节奏的都市生活
让人们难以拒绝压力“傍身”
在日渐激烈的紧张竞争中
不少职工群众更因此成为了“亚健康”人群
什么是亚健康？
我们对这个词语并不陌生
失眠就是其中一个特征
但外部环境对人们产生的影响
不仅体现为失眠
还将伴随着各种身体上的疼痛
例：肩颈痛、头痛等局部病症
在出现此类疼痛时，大部分职工群众却只是“修修补补”，随意看待。其实这是过度劳累时，身体发出的“信号”。
生活节奏虽快，身体“信号”也不可忽视。本期舞动沙龙将帮助职工群众正面认识自己的身体状态，并通过特定动作缓解此类疼痛，为职工群众的健康舞动加分。
这个周日下午，东莞市工人文化宫邀请职工群众一起来舞动身体，探索适合您的缓解方式！
舞动是什么？
舞动治疗，即舞蹈动作治疗（DanceMovementTherapy，简称DMT），也被称为舞蹈治疗、动作治疗。是以身体为工具，通过舞蹈和动作的过程，促进个体生理、情感、认知、社交等层面的整合，既可以治疗身心方面的障碍，也可以增强个人意识，改善人们的心智。
为帮助疏导我市职工群众的心理压力与不良情绪，促进职工群众的身心健康和社会和谐发展，东莞市工人文化宫将陆续开展“舞动奇迹快乐东莞”职工舞动活动。
活动详情
活动主题：舞动奇迹，抛开身体不适
活动时间：8月5日（周日）14:30-16:30
活动地点：东莞市工人文化宫舞蹈室
参与名额：24人
老师介绍
吴雯雯
舞动治疗师
国家心理咨询师
国家婚姻家庭咨询师
国家高级EAP心理援助师
中科院心理所心理测量师
国家高级劳动关系协调师
广东省女职工素质教育高级讲师
报名方式
报名须知
1、舞动沙龙属于东莞市工人文化宫为职工群众设立的公益活动，名额有限，请勿浪费公共资源。
2、无须领取入场券，凭报名信息，提前10分钟签到入场。
3、本次报名设有24个名额，先报先得。
4、报名成功通知将在东莞市工人文化宫服务号发布。
8月5日（周日）14:30-16:30，吴雯雯老师将为职工群众带来缓解生理疼痛的舞动“魔法”。赶快报名参与本期舞动沙龙，一起从内部缓释身体压力。
点击“阅读原文”
报名“舞动奇迹，抛开身体不适”
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