咳咳..
今天要跟大家分享的，
是一个比较严肃的话题：
「亚健康状态该如何调理？」
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。
据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医生检查、诊断有病的人占20%，75%的人处于亚健康状态。
改善亚健康，先调节酸性体质
健康体质的PH值一般在7.35-7.45之间，呈现弱碱性。而当我们身体的内环境PH值低于7.35时，身体即为酸性体质，处于亚健康状态。
酸性体质是百病之源。长期的酸性体质会引发慢性病，数据统计，85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
平衡身体PH值，从日常饮食做起
有研究资料表明，每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性。
英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议：日常饮食中，应该有80%的碱性食物和20%的酸性食物。
给生活做“碱”法
南方人以米饭为主食，大米是我们生活中必不可少的食物，能够为身体提供能量。
近年来，东北大米越来越受消费者的青睐，走进了千家万户的餐桌。其中，由于能综合酸碱，改善体质，碱性米脱颖而出。
“碱”单生活，好友米煮粥至尊碱性米
好友米碱性米呈弱碱性
PH值＞7
可以综合胃酸
有助改善人体酸碱度的平衡
使体液保持弱碱性
改善现代人的酸性体质
生态盐碱性黑油土
种植于吉林省盐碱地
——世界三大苏打盐碱土分布区之一
独特的生态盐碱地
黑土层厚，有机含量高
天，松江和嫩江两江水系日夜滋养
天成熟期
日夜享受松嫩两江水系的滋养
使松原稻米富含微量元素和矿物质
米质优良，营养丰富
“好邻优选”×好友米碱性米
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膳小二客服，买菜百科全书
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