70的人属于亚健康人群快看看你是不

如何判断8种亚健康体质？每一种体质又有怎样的特征？How视频为您解答。

专家介绍

杜丞芸CharlotteDuh是美国洛杉矶职业中医师，杜仲月子养生餐主持人，药上堂中医诊所所长，专精妇内儿科，药膳养生调理，经络瑜伽治愈。MealMom/MediYogaClinic公司地址一：E.LasTunasDr.TempleCity,CA公司地址二：GaleAve#,RowlandHeights,CAFacebook：

视频说明

8种亚健康体质：

气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀，特敏体质。

第一种气虚体质

易疲劳、常喊累，易生病。

第二种阳虚体质

易疲劳、常喊累、易觉得冷（头脚冰冷）、易生病，病程更加长。

第三种阴虚体质

常常口干舌燥、皮肤头发等都干燥、睡眠质量差，多喝水依然口渴。

第四种痰湿体质

易水肿，肥胖。痰湿体质的人常有湿重粘滞的感觉，出的汗也比较粘，身体感觉沉重，尤其下半身容易感到浮肿。

第五种湿热体质

易出汗，汗液粘稠，颜色较黄，味道较大；排便味道大，大便量大，不成形，味道较重；进食速度快，饮水量大。

第六种血瘀体质

经常紧张、脾气大、有三高问题，觉得浑身痛。

第七种气郁体质

常叹气、常常皱眉，胸口闷。

第八种特敏体质

易犯气喘、过敏咳嗽、皮肤上易起疹子。

身体出现以上状况，不严重时应先判断属于哪些体质，再进行较温和的自然医学调养。保持规律的生活，稳定的作息，充足的睡眠和健康的饮食。

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