全面了解亚健康

“亚健康”一词近几年比较火，开始逐渐被人们提及。可是，究竟什么是亚健康呢？是一种病吗？可能大家对于这个概念还是比较模糊的。今天我们就一起来讨论亚健康这个困扰很多人的“问题”。

什么是亚健康

01

标准定义

中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状

02

亚健康有什么表现呢？

造成亚健康的原因有很多，原因不同，表现也就会不同。比如心失阴血滋养，会健忘，情绪低落，失眠多梦；肝血不足，就会两眼干涩，头昏头晕；脾失健运，就会食欲不振、倦怠乏力；肺气不足则会出现自汗、容易感冒、气短乏力；肾阴亏虚就会经常腰膝酸软、口干盗汗等。

03

亚健康的危害

总的来说亚健康从轻到重有几大危害：

　　1、亚健康状态明显影响工作效率、生活及学习质量。 　　2、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症。驾车、运动等情况下，甚至危及生命安全。 　　3、身体或心理亚健康极易相互影响，导致恶性循环，引发精神或机体疾患。

　　4、由于亚健康是大多数慢性疾病的病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。统计分析，高脂血症是亚健康人群的头号杀手，脂肪肝列第二，高血压，前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常等都不同程度地威胁着亚健康人群。

　　5、严重亚健康可明显影响健康寿命，造成早衰，甚至突发急症导致英年早逝（过劳死）。有调查表明：40岁左右人群死因分析，2/3的人死于心脑血管疾病，1/10死于恶性肿瘤，1/5死于肺部疾病、糖尿病等。亚健康状态是自由基引发的过度氧化造成的轻微损伤表现，如不能及时清除自由基致损伤积累，完成由轻度到重度的演化后，将最终导致病变。

你可能还想看

■如何预防肾结石的发生

■年轻人，应给自己减压，尽量让睡眠符合正常作息！

■你的焦虑，正在逼死你

■妇科B超检查

■健康体检是忽悠人？没必要定期做？关于体检的所有疑问都在这儿！

健康

-

???长按







































早期白癜风如何治疗
中科技术让白癜风患者早绽笑容