亚健康，如今已经成为了人们再熟悉不过的名词了，尤其是压力较大、工作繁重的上班族，几乎都或多或少受到亚健康的困扰。
那么什么是亚健康？如何才能有效预防？集萃堂中医馆王霭平教授将一一为大家介绍。
什么是亚健康
根据中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
王霭平教授介绍说，亚健康处于健康和非健康之间，属于临界状态，适当的休息调理，可能就可恢复到健康的状态，但是如果不注意，也很可能发展成疾病。所以，亚健康人群一定要注重调理。适当的休息调理，有助于帮助身体恢复健康。
亚健康
有哪些症状
亚健康人群通常有躯体和心理方面的症状表现。
躯体方面：经常感觉身体疲倦、无力、头晕头胀、睡眠不好，或入眠难、易惊醒，冬季手足欠温且容易发麻，时有心慌心跳、胸闷、颈背酸累、纳呆、口淡无味，大便有时溏烂、有时几天一行，还有一些人早上起床感觉口苦、口气重等等。
心理方面：情绪低落，焦躁难安，或烦躁易怒，或恐惧胆怯，记忆力减退，注意力难集中，思维反应迟钝等。
调理亚健康
中医药有优势
其实，中医说的阳虚、阴虚、气虚、血虚都是身体亚健康的症状表现。出现这些虚证，会让你感到疲劳、头昏脑胀、疲乏无力等，医院检查，通常检查不出异常来。
因此，亚健康者平时要注重调理，通过调理来提升身体对疾病的抵抗力，提升身体的自愈能力，防微杜渐，防患于未然，从而让自己的身体真正达到：“正气存内、邪不可干”的良好状态。
集萃堂中医馆王霭平教授还说道，对于亚健康状态的调理，中医药和针灸具有很大的优势，也取得了良好的疗效。临床中，她通常采取中药配搭针灸治疗，中药注重辨证论治，配合针灸肝经、肾经、脾经、胃经，同时辅助一些经验穴位，以调理阴阳、舒肝解郁、宁心安神、调畅气血。《素问·至真要大论》载：”谨察阴阳所在而调之，以平为期”。即是通过调整阴阳，来达到我们身体的整体平衡的目的。
针灸配合内服中药，不仅能促进药物吸收，还能将药效有效加强到病灶，起到事半功倍之效。
集萃名医王霭平
主任医师，教授，硕士研究生导师。年起就职于广西中医药大学第一临床医学院从事中医临床和教学工作，至今35年。年获主任医师及教授资格。年至年，医院交流学习和工作，并获中医主任顾问医生资格。
擅长针灸及中药治疗面瘫、中风、咳喘、耳鸣、眩晕、失眠、盆腔炎、带状疱疹、慢性胃肠炎、肩周炎、腰腿痛、头痛、膝关节病等各种病症及体质虚弱、亚健康调理。
出诊时间：每周一、三、五上午。
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