（你体内的免疫力军团图源：SOOGIF）
你们大概也能经常听到or自己说这样的话：我老是感冒/疲劳/容易被传染，免疫力真的太差啦！
还有人说，怕啥呀，小病不断，大病不来嘛。
那，怎么知道自己是不是免疫力低了呢？长期免疫力低会出现啥结果？要怎么增强免疫力？免疫力强了就好了吗？
考虑到当代人们的身体状况真的不容乐观，小九今天就跟大家唠唠身体免疫力这个事儿！怎么多快好省地增强你们的抵抗力！以及避免一些误区！
（生病的你图源：SOOGIF）
免疫力是个啥嘛？
免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。
但是我们也应该要知道，严格来说，抵抗力不等于免疫力。抵抗力包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）等，免疫力只是其中一种。
可以把自己的身体看作一个城堡，而人体的免疫系统就像一个对病菌作战的兵团。一旦病菌入侵，兵团就会吹着正义的号角，挺身而出与它们交锋，维护身体健康。
如果兵团太弱，会对身体带来不利。经常感冒发烧流鼻涕，上学上班都不好受。
（图源：SOOGIF）
免疫力低是什么样的？
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