所谓亚健康，可简单理解为健康的透支状态。亚健康状态主要表现①以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；②以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主；③以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。目前处于亚健康状态的人群约占人口总额的45%。对照一下看看自己是否有以上症状。
研究证明，“亚健康人”吃蜂王浆好处非常多。蜂王浆以其独特的成分、均衡的营养、全方位的调理，对于改善和修复人的身体的亚健康状态很有帮助。
1、蜂王浆的双向调剂作用，是诸多药物所不及的。
能把高血压患者的血压降至正常，并且稳定下来；也能将低血压患者的血压升至正常，亦能稳定下来。
2、蜂王浆能治疗贫血。
用鲜蜂王浆口服，每日20g冶疗贫血，经治患者例，有效率98％，经检验；蜂王浆能刺激血液中铁的运输，增加红血球和血小板的数量。经长期临床验证：口服蜂王浆体内不会产生抗体，多吃不会有副作用。
3、蜂王浆能促进内分泌系统功能正常。
在临床中，服用蜂王浆使很多过早闭经的妇女月经恢复了正常，使很多失去性功能的患者恢复了性功能。蜂王浆对糖尿病患者和其它内分泌失调的患者治疗效果明显。
由于人的身体的天然衰老，机体的组织、器官会出现不同程度的老化，从而使人的身体表现为精力不足、体力不支、社会适应能力减低、性功能低下和内分泌掉调等，这些也都归属亚健康状态的范畴，也可适当吃些蜂王浆。
同样，无病人士可以食用蜂王浆提高自身免疫力、达到强身健体的作用。
如何服用蜂王浆？
每天早晚各一次，空腹服用，如用于保健，每次3—5克(塑料勺1勺)，如用于对某种疾病的辅助治疗，每次用塑料勺吃两勺。
建议采用舌下含服的方法，这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，慢慢咽下，使人体充分吸收，或者用温开水送服，这样可以避免大量营养成分遇热损失。
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