预防阴道炎5秘诀

预防阴道炎5秘诀

目录

　　第一章：预防女性阴道炎五个常识

　　第二章：预防阴道炎症平常需注意

　　第三章：随岁改变战略女人阴道时时健康

　　编者案：如今阴道炎对女人来说是十分常见的疾病，这主要和女人们的生活方式及心情有着很大的关系。那末，如何预防阴道炎呢?预防阴道炎常识有哪些?女人要如何保护阴道?

　　预防女性阴道炎五个常识

　　1、养成便前洗手的好习惯

　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引发感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

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　　2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　常常清洗外阴和肛门，清洗时要讲求顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3、外阴洗剂及卫生巾的选择

　　一定要购买正规厂家的产品，以避免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而下降局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以避免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应尽早去看医生。

　　4、充足的睡眠与公道的性生活安排

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会下降身体对疾病的抵抗能力。注意掌控好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这1特殊阶段里要适当减少次数。

　　5、讲求个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独寄存;要常常换洗内裤，特别是新内裤或久长不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽可能少穿紧身裤或牛崽裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。