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讲个小故事,我出生在鄱阳湖畔的一个小渔村,泡着湖水抓着鱼长大的,在我童年的记忆里除了水就是鱼,除了鱼就是水,知道鱼离开水不能活,但没有鱼的水更清澈,小时候最好的运动方式就是游泳,所以练就了一手淹不死沉不下去的身子骨,在水中踩着水可以吃西瓜,偶尔还可以躺在水中打下磕睡,如果说在水面上躺着睡觉,那就可能有点吹牛。
在村里读完小学三年级就外出求学了,接触到的第一个电器就是白炽灯泡,配着拉线开关,一拉就着,再拉就灭,循环往返,甚是方便,拉绳是没有电的,但却能产生带着电流的快感,有时会对着电灯泡想,有电真好,直到初中才懂得了电的原理。
我经历了中国改革开放的整个发展,也看到了国家的飞速发展,现在
5、促进消化
不出汗、气血运行慢了会影响消化,导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响,导致人晚上睡不香。很多人夏天没食欲,不消化与出汗少有关,这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。因为出汗时会加快整个身体的代谢,有助肠道蠕动,改善消化。特别是对于有便秘的人来说,通过运动出汗,对缓解便秘也有很大帮助。
6、增强记忆力
出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态,保持精神集中,增强记忆力,让大脑更有活力。另外也有研究证实,运动流汗对大脑会产生积极正面的效果,能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
7、稳定血压
高血压是一种由于血管内径变窄、变硬,单位血流量受到限制而出现的一种现象,运动出汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降低血压的目的。同时,运动出汗加快了血液的循环,有助于消化系统和神经系统调节。所以,预防高血压除了饮食控制,出汗就是最佳的疗养方式。
8、保护骨骼
上了年纪都容易得骨质疏松症,是因为体内钙质流失。那么怎样有效防止钙质的流失呢?不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失,对此,专家指出,只有水溶性的维生素才会随汗液流失,钙虽然溶于水,但溶解度很低,不太会随着汗液排出。相反,出动汗有利于钙质的有效保留,防止体内的钙质随尿液排出,预防骨质疏松。
9、防止结石
结石的形成主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积形成。而出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来,而这正是结石的来源。并非巧合,出汗较多的人会喝更多的水,从而也防止了结石的形成。
10、预防感冒
出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;它能进入细菌的细胞膜,对其进行分解。
现代人生活节奏的加快,很少有时间坚持去跑步健身,而温通仪就能很好的解决这个问题,变主动出汗为被动出汗,调理自己的身体,说了这么多,明白了温通仪PK跑步机,谁会赢?其实拔掉电废铁一堆,有了电各显神通!
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