体质监测专家现场教你ldquo调

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福建省厦门司法强制隔离戒毒所

爱岗爱所履职尽责

科学戒治争创一流

12月15日，厦门司法强制隔离戒毒所邀请厦门市国民体质检测中心来所举办了一场健康主题讲座，并现场对部分民警职工进行国民体质监测。本次活动目的是帮助我所民警更好了解自己身体指标，树立健康生活理念。讲座由永不止步运动康复中心主任、首席运动医学专家王学锋为大家进行传授。他以《亚健康人群的运动处方》为题，从医学的角度阐释了人体的“亚健康状态”，让大家认识到了亚健康并不是病，只要能及时调整，身体会逐步向健康转化。王老师通过如何了解认识自身体质状态，亚健康人群怎样开具个人所需的运动处方，通过针对性的科学运动，来调理好身体，让身体达到健康状态。讲座深入浅出、生动而又具体，现场掌声不断。讲座后，国民体质检测中心工作人员现场为民警职工进行体质监测。它是通过多种项目进行科学测试，评价个体身体形态、机能和素质状况，帮助大家更全面了解自己的健康水平。监测现场测身高、问体重；测肺活量、量血压；测反应时间、看身体协调能力；跳、躺、撑、握，测试项目丰富又有趣，现场气氛热烈，时不时传来欢声笑语。本次活动，让我所民警职工认识到了保持健康身体的重要性，教会了大家用科学合理的运动方法调整好身体，促进健康。此外，在年终岁尾的时候，活动还给民警职工们送去了暖心的健康大礼包——一份专属于自己的科学运动配方，让他们在新的一年能有好的心情、好的身体，既要在工作中健康，也要在健康中工作，为新的一年谋划新的目标，努力工作，奋发向上。

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