告别亚健康,恢复青春活力办公室活动一刻

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告别亚健康，恢复青春活力——办公室活动一刻

Enjoyafinelife

久在电脑前的您，

是不是站着不如坐着，坐着不如躺着？

一天的工作结束时，

是不是除了思想不震动，

肩颈腰背都处于僵硬状态，

不动则已，一动惊（kaka）人（响）！

回到家里，只想躺着玩手机，感觉没什么比这一刻更舒服了???

如果这就是您的常态，请别再将就，

身体的自愈能力可帮助不了这个普罗大众的！

DHR人才工社特请中生活太极拳师李满新老师，

为大家教习几个简单易学又容易操作的太极动作，

对缓解疲劳和活跃气血有很好的效果。

不需要借助专业器械和场地，

每天15分钟，

让长久伏案工作与手机中毒症的您，

改善身体状态，

恢复神采飞扬的青春活力！

习练太极拳，一方面可以锻炼肌肉、舒经活络；另一方面可以调整呼吸，按摩内脏，从而达到强身健体的作用；此外，习练太极有益于调养精神方面，因练太极拳要做到心平气和、精神内守，因此对于消除心理压力，改善情绪，了解修身处世之道，调和身心和谐健康发展，具有积极的意义。

点击右上角“···”收藏此篇“武林秘籍”，每天练上几次，有益身心的事情为何不试试呢！