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据相关统计，近年来我国各类精神疾病患者人数由十年前的5.4%，上升到目前的15%左右，大部分患者却并没有得到有效的诊断和治疗。今天就为你带来了自测方法，赶快来看看吧！
心理测试
这是由英国医生Goldberg等编制的一个主要用于社区人群筛查和评定非精神病性精神疾病的自评问卷，已经过国内大量研究使用及验证，适用性极强。
①是否干什么事情都不能专心
②是否因心烦而睡眠很少
③是否感到在各种事情上都不能发挥作用
④是否对一些问题没有能力做出决断
⑤是否总是处于紧张之中
⑥是否感到无法克服困难
⑦是否从日常生活中不能感到乐趣
⑧是否不能够面对困难
⑨是否感到不高兴和心情压抑
⑩是否对自己失去信心
?是否认为自己是无用的人
?是否所有的事情都感到不值得高兴
每道题答案是“是”获得1分，“否”不得分。当评分大于或等于4分，说明你的心理健康已经出现问题，需要改变生活习惯，保持充足睡眠、享受音乐、多做运动、向朋友家人倾诉烦恼等方式缓解紧张的情绪，必要时需就医进行治疗。
人为什么会得精神疾病？
目前，人类还没有明确了解发病机制，它和遗传因素、生化因素、社会心理因素等很多因素有关。总体而言，大脑功能紊乱导致了精神活动失去了正常情况下的协调性。
患者一定疯疯癫癫？
这是一种错误观念，精神疾病患者不一定表现得疯疯癫癫，而表现疯疯癫癫的疾病也未必是精神疾病。抑郁症、老年性痴呆、焦虑症等都属于精神疾病，但患者并没有疯疯癫癫的症状表现。
患者一定有暴力倾向？
研究发现，患者不会动不动就大打出手，相反，更喜欢独自待着，很少与外界交流。医生表示，妄想型精神分裂症患者有时确实会因为病情而变得暴躁，甚至导致暴力行为，但一般都是针对家庭成员。
医院贴心提示
精神疾病不仅会给家庭带来沉重的负担，还会给社会带来巨大的经济损失。因此，当出现疑似精神疾病症状时，应当及医院进行诊疗。
另外，很多人对精神疾病患者有一种歧视和偏见，导致精神疾病患者都有很强烈的病耻感，不敢跟别人诉说，医院进行治疗。其实这是错误的做法，一定要正视疾病，及时治疗，才能早日康复！
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