安徽治疗白癜风的医院 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170808/5607408.html小满小满，麦粒渐满。《月令七十二候集解》:"四月中，小满者，物致于此小得盈满。"这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。小满是我们在夏天里遇到的第二个节气了。《月令七十二候集解》里记，“小满者，物致于此小得盈满”。这里是在说，北方中原一带，冬小麦等夏熟作物的籽粒，此时已经开始慢慢灌浆饱满，只是离全然的成熟，却也还有一些时日。这里头，有一种“tobecontinued”的意味——此时此刻的我们，已“小得盈满”了，手里捧着的是最让人感到踏实的持有，所遇、所怀、所感的圆满，虽然微小，但无一不带来满足。于是在这样的安心里，很有底气。因为心里知道，小满过后，还会有很多的余地，很广的天地，以及日久时长与慢条斯理，可以让我们毫不忙慌地精进长大。所以，这样的日子，在古人看来，是很吉利的。
《双清图》局部清恽寿平
节气习俗饮食苦苦菜苦苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》:小满之日苦菜秀。《诗经》:采苦采苦，首阳之下。据说当年王宝钏为了活命曾在寒窑吃了18年苦菜。当年红军长征途中，曾以苦苦菜充饥，渡过了一个个难关。因此，苦苦菜被誉为"红军菜"、"长征菜"。毕沙罗画下的劳作的人们
蚕神诞辰我国农耕文化以"男耕女织"为典型，女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，在我国南方农村养蚕极为兴盛。由于蚕难养，古代把蚕视作"天物"。为了祈求"天物"的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。《东庄图册》局部沈周明代节气养生小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质在四季二十四节气中最多，所以此时应及时适当补充营养，使身体五脏六腑不受损伤。对于小满养生，养生专家提出了“不贪睡、吃清淡”的原则。小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。《瓯香馆写生册》局部清恽寿平
节气运动瑜伽，让你在夏日炎热中保持一份清爽，一份健康。小满时节风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广。今天推荐小满时节练习瑜伽。瑜伽是一种身心合一的运动，老少皆宜。小满过后，天气逐渐炎热，易使人感觉到困倦，而人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。但瑜伽各种姿态的伸展、扭转和深度休息放松，可按摩体内的各脏器，使其保持在平衡状态，而且夏天身体的柔韧性相当高，肌肉不容易拉伤或是扭伤。总之，天气变热了，人们心火盛，易烦躁，练习瑜伽可缓解不良情绪，令人平心静气，在夏日炎热中也能保持一份清爽，一份健康。《枇杷山鸟图》局部宋林椿节气诗词《小满》宋欧阳修夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。图片来源于网络小满是麦粒慢慢饱满，晨里太阳渐渐升起。生活也是由许多不经觉察就会错过的微小圆满而组成的。那些犹如吉光片羽的瞬间，会很让我们感到喜悦与满足。部分内容源于网络如有侵权联系删除
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