《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯，那么每天梳头有什么好处跟功效呢？
中医角度
中医认为，人们常梳头对身体十分有益，因为：“发为血之余，肾之华”，肾气又主管着人体的重要部位，所以梳头就是补肾气。
01
祛风明目健脑颐神
明代《摄生要录》中说：“发多梳，去风明目，不死之道也。”《焦氏类林》中说：“冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通。名为‘神仙洗头法’。”《圣济总录·神仙导引》说，梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚。
现代研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强人体对头皮及脑细胞的血氧供应。
02
疏通血脉消除头痛
中医认为疼痛的机理是“不通则痛，通则不痛”，而梳头则能通络活血。
《摄生要录》中说：“发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿。”当头皮受到梳理按摩的剌激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉孪，让头部血流通畅而使身体的疼痛顿失。
对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头也可以起到良好的效果。
北宋初年一本著名的笔记书籍“清异录”记载：“有两事乃养生大要：梳头、洗脚是也”。古代许多养生家也主张“发宜多梳，脚宜常洗”，“千过梳头，头不白”。
而明代“摄生要录”更是夸张的描述梳头功效为：“发多梳，去风明目，不死之道也”。多梳头，不仅可以保持鹤发童颜，还可以长命百岁，居然还有这样的好事？
中医认为：头为一身主宰，诸阳之会（阳脉汇集），人体十二经络和奇经八脉都汇聚头部，有近50个穴位。经常梳头，可使头部经络气血通畅，阳气上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有清心明目、开窍宁神、平肝去火、生发乌发的功效。
西医角度
梳头时梳齿与头皮的频繁摩擦，可促进头部的毛细血管血液循环加快，通过增加对毛囊、头皮、脸皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，保持脸色红晕，改善发质状况。
还可以促使大脑末梢神经产生电感应，使大脑神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，使人思维敏捷，记忆力增强，从而延缓大脑的衰老。
保持梳头习惯，对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑梗阻、脑溢血、老年痴呆等都大有帮助。
民间
民间常说：抗衰老，先治脑。梳头十分钟，预防脑中风。
头部有督脉、膀胱经、胆经、三焦经等众多经络；有凤池、四神聪等众多穴位，头上的百会穴也因此得名，你可以不知道经络穴位在哪，只要满头梳理，就可以刺激按摩到任何的穴位与经络啦~
梳头也有方法，具体为：由前额向后梳，用力适中，动作轻缓柔和，保持两分钟次的节奏，早晚以各-次为最佳。
白天上班喝茶空闲，中午吃饭休息空闲，下班回家走路的空闲，开车等红绿灯的空闲，都可以随时挤出时间，增加梳头次数。
梳头时，能感觉到头皮有热、胀、麻为准，否则就达不到我们要的效果。
并且要避免饭后梳头，以免影响肠胃消化。
梳子宜选用木质或者牛角为好。
既然科学对梳头的功效溢美到如此高度
那为什么我们选择如此廉价而简单的梳头呢？
原因
答案出在意识问题，从现在起，竖立梳头养生意识，持之以恒，必有“牵一发而动全身”的功效。
最后，建议大家可以多买几把梳子，可以在家里放N把，办公室放一把，车内放一把，包里放一把。
梳子无处不在，梳头也就无处不在啦~
要想身体好，饮食很重要！
健康蔬菜哪里找？这个 年末成立于古都西安，秉承“天然、健康”的经营理念，恪守“把顾客当亲人，把员工当家人”的企业宗旨，通过专业、贴心的服务，专注研发、甄选优质的健康产品，致力于为亚健康人群提供科学调理服务，成为大众信赖的健康顾问。
经过3年多的快速发展，陆续成立了陕西、四川、山东、天津、北京、河南、上海、内蒙、甘肃9省市分公司，全国开设余家连锁专柜，累积服务用户超过00名，会员顾客20多名。
扫码
当前时间： 
E-Mail: