年三伏天时间表
初伏：7月11日至7月20日
中伏：7月21日至8月9日
末伏：8月10日至8月19日
要知道，过不好三伏天，不仅手脚冰凉、热伤风感冒，还会落下肠胃病、月经不调、心脑血管疾病、心衰等难以根除的病根。因此，三伏天是女性绝不能错过的黄金调理期。每当这时，也许你会买下各种各样的三伏贴，或是在闷热的天气下，冒着汗喝下养生茶、使用大量的时间来泡脚。甚至是不惜花费重金打针吃药，可忙活了一圈却没有什么效果，还错失最佳养生时间。而有些人早就练上了术式简单，不受局限的八段锦。八段锦不靠药物，就可重振自身脏腑功能，引气血疏通经络，愈病养生，逆龄驻颜。深受众人喜欢的肖战，就连在拍戏现场都会和导演一起练八段锦。图片来自网络，侵删八段锦对失婚后从油腻蜕变成硬汉的贾乃亮，更是散发重生的魅力。图片来自网络，侵删作为一位养生达人，孙俪更是透露出自己常年都在练习八段锦。图片来自网络，侵删
不仅如此，练习八段锦，还有很多意想不到的好处。
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