了解儿童亚健康二健康的表现

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什么是亚健康？

有的人对它的认识很模糊：

“不舒服但还没生病就是亚健康吧？”

那什么程度算是不舒服呢？

每个人判断的标准都不一样。

亚健康的定义是：

指人体处于健康与疾病之间的一种状态，表现为在一定的时间内出现活力降低、功能和适应能力减退的症状，且不符合临床或亚临床诊断标准。包括躯体症状、情绪心理变化、社会适应能力等方面。这里涉及很多主观感受，成人尚且分不清楚，以儿童的生活阅历，又怎么分得清什么算不舒服呢？

想知道自家孩子是否亚健康？

也简单，

先看看健康儿童的表现吧。

古书有云：

《小儿无患歌》孩儿常体貌，情态自天然鼻内既无涕，喉中又没涎头如青黛染，唇似点朱鲜脸方花映竹，颊绽水浮莲喜引方才笑，非时手不掀纵哭无多哭，虽眠不久眠意同波浪静，性若镜中天此等俱安吉，何愁病疾缠

形象点的话，参看年画娃娃↓

曾经贴在墙头的年画娃娃，就是人们对儿童健康最美好的寄予。概括来说，健康的儿童气血调和，体形匀称，肌肉结实，筋骨强健，发育正常，活泼好动，精力充沛，毛发光泽，面色红润，目光有神，呼吸和畅，唇色红润，睡眠安稳，耐受寒凉，二便通畅。是中医体质分类中的平和质儿童。有了健康做底版，正常以外的表现就好发现了吧？多年前遇到一件印象深刻的事。那时医患可乘一部电梯，一次乘电梯时，看到一个被家长抱着的小孩，约3岁大，面色青黄，头发如同枯草，合该是来我们儿保诊室调理的孩子，哪知道家长中途下了电梯，原来是带孩子去住院处看望病人。每次回想此事心中颇多感慨，孩子已经处于很明显的亚健康状态，不会舒服的，但孩子不会说，家长不会看……跟我学习亚健康，及早识别儿童亚健康信号！敬请期待下篇儿童亚健康科普。

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治未病

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