第2章被严重误解的ldquo亚健康

白疯颠的早期图片 http://news.39.net/bjzkhbzy/210831/9387677.html

一、正确认识亚健康让我们先来测试一下:您觉得您有没有病?有病?没病(即%健康)?还是处在亚健康阶段?为什么要做这个测试呢?因为这里涉及一个极其重要的概念--亚健康。

首先说，“亚健康”似乎是一个很流行很常用的词，不学医的说，学医的也说，一般医生说，医学专家们也常用。

连世界卫生组织(WHO)这个管全世界人民健康的机构也不甘人后，公布了亚健康的人群比例。

世界卫生组织提供的数据告诉我们，在这个世界上5%的人处于健康状态，20%的人有病，而剩下的75%的人是亚健康。

只有真正认识了亚健康的本质，我们才能对自己的健康有一个正确的认识，才会懂得随时随地