在以下40个项目中亚健康,自测,未病之病,亚健康危机离你有多远？

24.耳鸣耳背,易晕车船;

7.头晕目眩,视物模糊;

39.推卸责任,畏惧困难;

28.注意力分散,思考肤浅;

40.固执己见,钻牛角尖

35.信心不足,考试怯场;

33.抑郁寡欢,脑力疲劳;

2.精力下降,动作迟缓;

14.掌腋多汗,舌燥口干;

在以下40个项目中,有8项者即可初步认定处于亚健康状态 如果持续时间长达3个月,基本上可确定处于亚健康状态

这40个项目是:

13.局部麻木,手脚易冷;

精神方面:

34.工作没劲,学习困难;

37.容易吵架,孤独无望;

32.精神紧张,焦虑不安;

16.腰酸背痛,此起彼伏;

31.兴趣变淡,欲望骤减;

22.易患感冒,唇起疱疹;

19.味觉不灵,食欲不振;

23.鼻塞流涕,咽喉疼痛;

10.过于肥胖,行动困难;

38.怀疑别人,怕见生人;

21.便稀便秘,腹部饱胀;

15.自感低烧,夜有盗汗;

36.懒于交往,情绪低落;

17.舌生白苔,口臭自生;

12.晨不愿起,昼常打盹;

25.性欲减退,月经紊乱;

社会交往方面:

11.不易入眠,多梦易醒;

3.心悸心慌,心律不整;

18.口舌溃疡,反复发生;

1.易感乏力,眼易疲倦;

8.肢体酥软,力不从心;

30.记忆减退,熟人忘名;

9.体重减轻,体虚力弱;

6.头昏脑胀,不易复原;

27.孤独自卑,忧郁苦闷;

身体方面:

29.容易激动,无事自烦;

26.颜容苍老,毛发脱落

20.返酸嗳气,消化不良;

5.憋气气急,呼吸紧迫;

4.胸痛胸闷,心区压感;