1.晨起：喝一杯白开水。2.晨起后：两滴管跃动48，舌下含服20秒，咽下。
3.早餐前30分钟：固关键2颗（需要者食用）；
4.营养早餐：毫升活氧液（或毫升冷开水，30度以下）+1勺活力精华+1勺益多纤+60毫升诺丽，摇匀喝下，可替代早餐，如需要可以再食用一个鸡蛋或几片粗纤维面包；
5.早餐后:嫣红2颗（需要者食用）
6.早晨10点左右：活盾2颗+固元崇草2颗（需要者食用）；
7.午餐后半小时内：普洛特乳酸菌1支；
8.午餐后：纤盈魔法棒1支（需要者食用）
9.下午1点左右：LaVie女性40-60毫升，男性80-毫升；
10.下午4点左右：活盾1颗+固元崇草1颗（需要者食用）；
11.晚餐前30分钟：固关键2颗（需要者食用）；
12.营养晚餐：毫升活氧液（或毫升冷开水，30度以下）+半勺活力精华+半勺益多纤+60毫升诺丽，摇匀喝下；
13.晚餐后：纤盈魔法棒1支（需要者食用）；14.晚餐后:嫣红2颗（需要者食用）
15.临睡前：两滴管活力24；16.每天2-3次Alura（视年龄不同）；
17.女性2-3天做拉皮面膜1次，同时做纤维面膜；
18.如果晚餐有应酬，营养晚餐可不吃，到家后喝60毫升诺丽；19.应酬喝酒前半小时喝毫升LaVie（60毫升NONI也可以）回家后吃1支乳酸菌和60毫升诺丽；
20.食用NHT产品期间每天至少保证喝0毫升以上的水，以帮助排毒；21.有具体病症的人食用NHT产品请咨询有经验的上属会员或直接咨询公司产品专家。
以下内容很重要，不要说我没早告诉你，请务必坚持看完，越来越多的人已经看懂在行动，你还在迟疑吗！这将是你错过追悔莫及、并能把握的一次重大人生机遇：
马云说，很多人一生输就输在对新生事物的看法上:
第一,看不见;第二,看不起;第三,看不懂;第四,来不及！
如果你或身边的人面临健康困扰
如果你或身边的人想寻求创业良机
如果你或身边的人想利用业余时间创业
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