体重?理想体重

10.锻炼时穿的是一双旧鞋(使用超过一年以上)吗?是(3分);否(0分)

8.运动时穿运动鞋吗?是(0分);否(3分)

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9.步行或锻炼时足部疼痛吗?无(0分);很少有(1分);有时有(2分);经常有(3分)

3.体重?理想体重,或不超重10公斤(0分)超重10—20公斤(2分)超重20公斤以上(3分)

6.穿过5厘米以上鞋跟的鞋?是(2分);否(0分)

12.有糖尿病?是(3分);否(0分)

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1.一天中您使用双脚的时间(走路、跑步等):少于2小时(0分);2—4小时(1分);5—7小时(2分);8小时以上(3分)

7.经常参加哪一种运动?散步(1分);打球(2分);滑冰(2分);跑步(3分)

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2.年龄?40岁以下(0分);40—59岁(1分);60岁以上(2分)

11.锻炼前后是否做肌肉牵拉等准备活动?是(0分);否(3分)

5.因足踝部疾病做过治疗?是(3分);否(0分)

备注:理想体重=(身高-105)×0.9

4.足踝部疾病对您有什么影响?没有疾病(0分);影响运动(2分);影响生活(3分)