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秋风乍起，天气转凉，

养生又开始成为了大家的话题。

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顾石松

主任医师

天津市医院心身科，扶阳门诊专家

天津市中医药学会亚健康专业委员会主任委员天津市中医药大学硕士研究生导师全国第二批名老中医学术经验继承人中国心理卫生学会心理咨询与治疗专业委员会内观学组理事、内观疗法督导师

现在有越来越多的人处在亚健康状态，到底是什么原因造成的这一现象呢？天津市医院心身科，扶阳门诊专家顾石松主任从中医角度为大家详细讲解亚健康到底是怎么出现的。

顾主任表示，平常大家所说的有火力其实就是阳气足。说话嗓门大，说话有底气，都是阳气足的表现。

阳气实际就是一种能量，就是咱身体的一种动力，在健康当中是非常有意义的。所以说养生，中医讲扶阳扶正实际上就指的阳气。阳气足了身体就健康，阳气足了人就长寿。

相反如果你阳气虚，那身体抵抗力就会减弱，消化吸收各方面都受影响，最后会影响身体的各种机能。中焦如沤中医讲脾胃有一个非常形象的比喻：脾胃就是一个锅，就像做饭的锅一样。那这个锅如何工作呢？需要靠锅下面的火。如果火不足，任何食物都不会熟。人的身体也是一样，体内阳气不足，脾胃的消化功能就差，造成进入体内的食物不能消化吸收，无法转化成体内需要的营养，久而久之就造成身体越来越虚。吸收进身体的营养会转换成血脂血糖胆固醇，这些成分就是人体运动所需要的营养成分。消耗这些物质还是需要体内的阳气。阳气足就能把体内的血脂血糖胆固醇变成人体所需的能量，然后代谢出去。相反，如果阳气不足，造成这些营养成分无法正常代谢到体外，最终就会造成血脂高血粘度高胆固醇高，也就是大家俗称的“三高症”。最后顾主任告诉悬壶TV小编，其实中医所讲，养生就是养阳气，只有阳气足了，这些成分才能被人体所使用，阳气足了，脾胃功能才能正常。

阳气虚是百病之源。

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