干预亚健康，中医教你如何治未病

临床上存在有一组以疲乏无力、精力不够、肌肉关节酸痛、心悸胸闷、头晕头痛、记忆力下降、学习困难、睡眠异常、情绪低落、烦躁不安、人际关系紧张、社会交往困难等种种躯体或心理不适为主诉来就诊的人群，通过运用现代的仪器或方法检测却未发现阳性指标，或者虽有部分指标的改变，但尚未达到西医学疾病的诊断标准，这就是“亚健康”。亚健康是介于健康与疾病之间的中间状态，它并非一种疾病，但如不及时加以干预，却有可能进一步发展为疾病。

根据亚健康状态的临床表现，可以将其分为以下几类——

1、躯体亚健康：以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；

2、心理亚健康：以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主；

3、社会交往亚健康：以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。

上述3条中的任何一条持续发作3个月以上，并且经系统检查排除可能导致上述表现的疾病者，目前可分别被判断为处于躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康状态。

亚健康可涉及五脏六腑，气血阴阳的病变，可谓四处“作乱“，并无固定规律可循，一般分8种证型进行论治。

亚健康症候群

中医证型

辨证要点

治法

用药

有轻度的抑郁症、轻微焦虑症、神经衰弱症

肝郁气滞

心情郁闷、意志消沉、寡言少语及性情急躁易怒，胸胁满闷,走窜作痛，爱叹气，脘闷纳呆，多梦易惊，舌苔暗红或淡红，脉弦。

疏肝解郁

逍遥丸口服，或柴胡疏肝散（陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草）煎服。

轻度偏执症、头痛、颈肩关节痛

瘀血内阻

身体四肢、躯干、头颅等部位出现疼痛，痛处固定，疼痛拒按，肌肤颜色没有光华，甚至出现肌肤甲错，毛发不荣，口渴，但不想喝水，舌质紫暗、有瘀斑瘀点，脉细涩。

活血化瘀

血塞通胶囊口服，或身痛逐瘀汤（秦艽、川芎、桃仁、羌活、没药、当归、五灵脂、香附、牛膝、地龙）煎服。

便秘、腹泻、消化不良、厌食症

湿热内蕴

胸脘满闷、身重困倦、头重如裹、自觉发热但体温正常、心烦呕恶、痰粘色黄、小便短赤、大便粘腻不爽等，舌苔黄腻，脉细

清热利湿。

四妙丸口服。

阳强、阳痿、早泄、遗精、性功能障碍

阴虚火旺

形体消瘦、潮热多汗、失眠多梦、五心烦热、口燥咽干、小便短赤、大便干、颜面颧骨潮红、口唇红赤、男子遗精等，舌红少苔,脉细数。

滋阴清热。

知柏地黄丸或滋肾丸口服。

慢性疲劳综合征、头晕、健忘、记忆力减退、神经衰弱

心脾气虚

心慌气短、不耐劳作、倦怠乏力、自汗出、纳呆便溏，食后脘腹胀满，伴面色萎黄或苍白少华，舌质淡，脉细无力。

补益心脾，气血双补

归脾丸口服

失眠、便秘、口疮头痛、眩晕

心火旺盛

心烦失眠、烦躁易怒，甚则语无伦次、苦笑无常、恶梦多、面红耳赤、口渴喜冷饮、小便短赤，或尿血，舌尖红，苔黄，脉数。

清心养阴。

导赤散（生地、通草、竹叶、甘草）煎服。

肥胖，有“将军肚”。

痰湿内盛

胸脘满闷、恶心欲吐、食欲不佳、头部昏沉如裹、身体困倦、咳嗽有痰、大便溏泻，舌质淡、舌苔白厚腻，脉滑或濡。

健脾利湿。

参苓白术丸口服。

轻度抑郁症、阳痿早泄、性冷淡、腰背酸痛、心悸、脱发

脾肾阳虚

困倦乏力、四肢无力、少气懒言、耳目不聪、头昏欲睡、形寒肢冷、纳差便溏等，舌淡苔白，脉沉细弱。

健脾补肾。

四君子丸合肾气丸口服。

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长按







































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