中医特色运用中医适宜技术调理亚健

亚健康是我们大家都非常熟悉的一个词，是界于健康与疾病之间的状态，在中医学中称为“未病”。“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、经络、脏腑的不平衡状态。

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。

我们在中医适宜技术推广过程中，积极运用各项适宜技术来调理亚健康状态，制定了各种亚健康状态的调理和保健方案，取得了很好的效果。下面介绍几种常见的亚健康状态和调理的方法。

慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是一组病因不明，各项现代手段检查无任何器质性病变，呈慢性发作性的极度疲劳为主要特征的综合症，而且经过休息也不能缓解。主要表现为头晕目眩、肌肉疲乏无力或疼痛、咽喉痛、失眠、健忘、抑郁、焦虑、烦躁易怒、注意力不集中等。在现代紧张的生活和工作环境下，很容易出现慢性疲劳综合征，尤其是压力大、经常加班、缺乏锻炼的人群更多见。这种状态严重影响工作效率和生活质量。

出现这种状态，首先要能有一个轻松的环境给予适当的休息，利用空余时间加强身体锻炼。同时我们采用按摩捏脊、拔火罐、背俞穴梅花针叩刺、中药熏蒸的方法来进行调理，有明显症状时治疗可以每天一次，平时保健每1~2周调理治疗一次。

慢性呼吸系统疾患

慢性呼吸系统疾患包括体虚容易感冒、过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等，这些疾病非常常见，在吹风受凉、天气突然变冷或冬春季节容易诱发和加重，严重降低了人们的生活质量，同时也给家庭带来不小的经济负担。

针对这种状态，我们认为是机体抵抗力差、免疫系统不协调、人体正气不足所导致的。冬病夏治穴位贴敷治疗是一种针对这种体质状态不错的方法。冬病夏治穴位贴敷治疗经过全国各地几年的临床实践，因其良好的临床疗效已经成为了国家卫生部重点推广的适宜技术项目。同时还可以结合中药拔罐、督脉和膀胱经梅花针叩刺、艾灸、穴位注射、穴位埋线等方法，而且这些方法不受三伏天的限制，可以在任何季节进行调理。

颈肩腰腿痛

我们现在的生活水平不断提高，随之而来的许多现代文明病也不断增多，其中颈肩腰腿痛就是一种。随着电脑电视的普及、私家车的增多、打牌的时间增多、不良的生活方式导致颈肩腰腿痛发病率逐渐上升，而且逐渐年轻化，中小学生出现这种情况的也不在少数。主要包括颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、关节炎、肌筋膜炎等等。相信很多人都有类似的经验。

颈肩腰腿痛的调理和保健，各种中医适宜技术有很大的优势，大家都知道做按摩可以改善症状，其实还有针灸、中药熏蒸、刮痧、拔火罐等方法也有很好的疗效。用于保健和调理，可以每周治疗1-2次，经常坚持，可以取得非常显著的效果。

肾阳虚诸症

肾虚这个词大家很熟悉，但不是每一个人都明白肾虚是怎么一回事。肾虚包括肾阳虚和肾阴虚，六味地黄丸就是针对肾阴虚的。我们这里主要针对肾阳虚诸症。主要表现为腰膝酸软冷痛、形寒肢冷、神疲乏力、阳痿、早泄、小便次数多、小便清长、夜尿多等一系列阳气不足、虚寒症状。

针对这种体质状态，我们制定了一套中医调理方法，包括中药内服、穴位埋线、隔附子饼灸、穴位贴敷等技术手段，通过一段时间的调理，阳虚体质能够得到明显的改善。

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