吃了这个温哥华最好吃的私人订制健身餐,终

每一个减肥的人都听过一句话三分练七分吃但并不是每一个人都能科学的计量精准的卡路里计算所以说很多想减肥的人都跌到在去减肥的路上LI’SFOODREVOLUTION就帮我们铺好了这条康庄大道保驾护航直通成功减肥的终点健康高效的减肥方式都要基于科学的理论LFR健康餐使用了美国农业部“myplate”进行每日的营养搭配每一顿的健康餐都是g主食加g肉类或海鲜以及三种新鲜蔬菜最重要的是私人订制根据每个人身体代谢的消耗有针对不同的搭配分为健康餐和健身餐健康餐主要是针对减肥以及亚健康人群健身餐主要是针对减脂增肌的人群对健康餐我们总有一些排斥带入一些偏见就是又是吃草吃没有味道的白灼鸡胸肉但LFR健康餐融入中国烹饪手法结合新鲜食材从早饭开始先是火鸡三明治和紫薯酸奶紫薯本身就是减脂利器搭配全麦面包饱腹感非常强一直到下午都不觉得饿今天测评了孜然鸡排香味烤牛腱、鱼香肉丝、糟溜烤鱼和茄子香虾仁我非常推荐香味烤牛腱牛腱兼备增肌又美味牛腱肉炖的非常软嫩后再烘烤搭配低盐的调料口感非常好藜麦饭也是最新一种减脂主食孜然鸡排也让我刮目相看鸡肉多汁软嫩孜然香料提升了整个鸡排的味道菠菜鸡蛋卷有一种日式玉子烧的感觉整体搭配非常均衡海鲜类非常推荐茄子香虾仁虾仁吃得出食材很新鲜没有一点点海腥味LFR健康餐刷新了我对健康餐的看法原来不止有水煮鸡蛋烫青菜也可以如此科学高效的搭配膳食均衡除此之外正在教练严格安排下的健身小白们也可以和教练沟通每一日的卡路里搭配根据自身情况选择合适的套餐有人说减肥必须先戒糖我以为不然新鲜的鲜榨果汁带来更多水果纤维与维生素也可以解解馋新年伊始，为了感谢大家去年的支持，LFR新年酬宾送大礼！从1月1号起，年最先预订2个月套餐的并且转发这条文章至朋友圈的小伙伴将得到：??1.椰子一双??2.DIOR新年限量版小羊皮手包口红套装??3.PRADA男款钱包一只！3选一！想要椰子的～速度！！[阴险]只有前15个名额哦！速度下单吧～

不讲大道理

整天喊着佛系佛系

吃饭的时候也没见你们少夹两块肉

▎图文编辑：不温不火

▎来源：部分内容来源网络

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