抑郁症焦虑症心理疾病亚健康失眠绿色解

孤舟分析：失眠分两种，一种是心理引起的，一种是生理上引起的！心理引起的，咱们遇到任何问题首先得解决问题，不能拖泥带水，如果自己确实解决不了这些问题，那么咱们就放弃问题，不解决了，无视问题的存在，你如果纠结的话，只能拖累自己的内心。借用佛家一句话，一切皆空！一切东西本身就是空的。能解决就解决，解决不了就放弃！不纠结才是明智的选择！生理引起的失眠，如果在西医检查不出来问题的时候，咱们就去当医院纳脉调理一段时间！有些疾病西医确实是检查不出来，咱们也要有一个明确的态度去面对！另外我之前在节目中也讲过，睡眠是自然现象，首先我们躺在床上的时候，不要纠结今晚能不能睡？到底睡几个小时？心理必须放下，顺其自然，不要理会，越想越睡不着，一但你真正的放下就能睡了！通过这四个多月的调查，站军姿确实解决了很多网友睡眠的问题，有失眠几年的，有失眠几个月的，在直播间更加出现可笑的案例，有一个大爷只站了一天当天晚上睡了五个小时！面对失眠问题，所有抑郁症焦虑症心理疾病以及亚健康者如果药物或者自己无法控制自己的睡眠，咱们就利用站军姿试试，因为确实在实践当中解决了很多人的睡眠问题！执行的时候咱们多测试些时间，慢慢就能睡了！年纪大的就每天晚上睡觉前站个20分钟-30分钟，年纪轻的就睡前站一个小时！持续一段时间看效果！在这四个多月的调查和实践中站军姿确实对睡眠和严重失眠者是有效行为！大家站军姿的时候必须保持冷清，我就是让你们找到内心的平静，站军姿是双修，修内心，修身体！

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