亚健康人群,冬季膏方调补正当时

时间:2020/10/6 14:13:48 来源:亚健康_亚健康常识作者:佚名

亚健康状态试试膏方调补

李女士是事业单位主管，年过四十后，本来身体素质挺好的她却每每感到力不从心。尤其是每年年底做工作总结时，总会因为工作繁忙、压力大经常失眠，在医院开具的膏方后，精力充沛，睡眠质量得到改善。

睡得不好是亚健康的症状之一。这些亚健康人群的身体在器质上并没有疾病，但是有失眠、心烦、疲乏、头痛、精力不济，注意力难集中，工作效率下降等亚健康困扰。这就需要对身体进行全面整体的调理，膏方疗法就是最佳的选择。

▲医院第四届中医养生膏方节现场“火热”

膏方并非均为滋补，调理是最终目的。膏方通过平衡阴阳，调理脏腑功能，补充机体能量，能尽快扭转诸多亚健康症状，提高体力精力，恢复健康状态，并且还可淡化长期服药的心理影响。下面介绍几剂能够改善亚健康的经典中医膏方：

善治贫血的炙甘草膏：

选自中医古籍《伤寒论》炙甘草汤，全方主要有生地、炙甘草、人参、麦冬、桂枝、阿胶等组成。在《伤寒论》中治疗“心悸，脉结代”，是一张集补血、强壮、强心为一体的大复方。现代主要治疗贫血、肿瘤患者及心脏病患者，见贫血、消瘦、面色憔悴、皮肤干枯、大便干结难解者最为有效。本方营养丰富，对本方煎出液中的19种氨基酸含量进行测定，结果表明含有丰富的氨基酸，9种人体必须的氨基酸含量明显高于牛乳、鸡蛋、肉类。

善调宫寒的温经膏

选自《伤寒论》温经汤，全方由当归、川芎、白芍、人参、吴茱萸、桂枝、阿胶、丹皮等组成，是古代女性的调经方。可治疗崩漏、小腹冷痛、手心热等症。研究表明，温经膏可以调节性激素、改善子宫及周围组织的生理效应、促进新陈代谢等药理作用，可以看作是天然的雌激素。本方还是现代女性的美容方，可以用于女性的黄褐斑、皱纹、口唇干裂、手足皴裂等。

补肾乌发的七宝美髯膏

选自《积善堂方》七宝美髯汤，全方由何首乌、菟丝子、枸杞、补骨脂、茯苓等组成。顾名思义，本方对须发早白有很好的疗效，因为何首乌等药物能够滋补肝肾、补益精血、壮筋骨等作用。本方还可以治疗脱发、牙齿动摇、腰膝酸软、梦遗滑精、肾虚不育等。本方药性平和，对男女的肾精亏虚均有补益作用。

养颜祛斑的玉容散

此方出自北宋官方所编撰的《太平圣惠方》一书，为宋太宗时永和公主保养皮肤的澡豆(类似于今天的润肤霜类)常用方，用于脸上长斑、长痘及瘢痕。原方用白芨、白蔹、白术、白茯苓、白附子、鹿角胶、白芷、桃仁、杏仁、沉香、皂荚等组成。因选药精当，效果突出，现代医家也常将其配入养生内服膏方中，可使皮肤润泽增白，祛斑祛痘。

值得注意的是，膏方调补并不是一味蛮补，而是调与补结合。也就是在补的基础上，更注重调节人体的身体平衡，甚至会用到一些排除“体内垃圾”的方法，如祛痰法、活血法、清火法等。只有将整体调到平和态，才能达到长治久安的效果。（李宝华）