离婚舍不得,不离婚很折磨该何去何从

来访者提问：

和他结婚有十年了，生了两个女儿，我和他的感情很一般，经常吵架和冷战，虽然这样,但我还是希望他可以改变，直到前几个月我发现他出轨了，我真的彻底失望了!我和他争吵，却换来他的打骂，我的心死了，我找了律师写了一份离婚协议书我签了字直接就走了.

回到娘家，爸妈却不同意我离婚，说离了婚，两个孩子可怜，我不知道怎么办了，过了几天他来接我，我爸妈也让我跟着他回去，我就跟着他回去了，可回来之后我始终过不去这道坎，我心好累!这些天还是和以前一样，吵架，冷战，我对这样的生活已经厌倦透了，我好想逃离这个家，在这的每分每秒都让我觉得窒息，离婚舍不得，不离婚却是折磨！我现在很迷茫，我到底该何去何从？

北京维爱婚姻专家：

你和他有十一年的婚姻，感情一直很一般，经常吵架和冷战，这意味着婚姻是处于亚健康的状态，你一直抱着可以改变的期望维持着，而他呢，也许是抱着一直忍受的心态在维持着，那总有一个人先绷不住了，那就可能做出伤害婚姻的行为，以满足自己的需求，婚姻难就难在它需要结合两个人的意愿让婚姻朝前方走，尤其当双方的意愿出现分歧的时候，婚姻很容易裹足不前，甚至会倒退。

你等待着他会改变，等来的却是他的背叛，你的被动等待已经告诉你结果了，想改变意味着你对他不满，他不认可你的不满，他又何来的动力去改造自己？其实在婚姻中你能改变的只有自己，改变自己比改变对方容易的多，效率也是最高的。只有你先改变自己，对方才会跟着你的旋律变化，婚姻就容易朝着你引领的方向进行，你反而掌握了主动权，而不是被动地等待结局。

你回娘家，是想表达什么，你要去表达清楚，是表达对他出轨的不接受，那就要让他清楚你不接受的态度，那只有看到他拿出悔过的态度，有继续和你过下去的真诚再回去，你才不至于回去后再卷进旧有的问题中，你们回去后继续揪着不放，依然吵架和冷战，那堆积的问题只会让婚姻更加窒息。

如果不舍得孩子，更应该要调动你的积极性去面对，对于他的出轨你要明确说不，而对于相互之间的矛盾，你得和他一起协商解决，协商意味着要秉持尊重的原则，不能以满足你的期望作为中心，你需要聆听他的心声，满足他的内心需求，他才能在婚姻中找到归属感，从而激发更多的动力去满足你的期待，和你一起把婚姻经营好。

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张仲卿

婚姻家庭咨询师

小三劝退师

维爱婚姻咨询师——张仲卿

张仲卿：高级婚姻情感咨询师（婚姻家庭治疗背景受训于美国乔治福克斯大学研究生院）、国家二级心理咨询师、国际ICEEFT(婚姻和伴侣关系)认证治疗师、ICEEFT会员、AsiaEFT会员；

学术专长：

长期致力于婚姻家庭关系治疗的临床与专业训练，具有一定的婚姻家庭关系治疗的实务经验。

擅长EFT情绪聚焦治疗（抑郁，焦虑，等），EFT婚姻与伴侣关系治疗，家庭治疗，亲子咨询，婚前辅导。

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