健康关系到每个人的幸福
很多人都听过这种说法，如果健康是“1”，事业、爱情、家庭、智慧、财富等都是后面的“0”，在“1”有保障的情况下，“0”越多越好，没有了“1”，再多的“0”都没有意义。
我们也听过“身体是革命的本钱”这句话，但是很多人依旧不舍得为自己投资健康，买房买车时很大方，请客喝酒时也很大方，就是对自己的健康投资很“吝啬”，看到别人在养生、健身，还会在心里嘲笑：有必要浪费那钱吗？
养生不是消费，更不是浪费，它是一种投资，而且是一种最有价值的投资！世界上你做的任何一项投资都有可能亏损，而唯独在健康上的投资永远不会亏损，我们首先要做的就是树立正确的健康观念。
预防为主的重要性如今，健康的人群比例已经越来越低，亚健康群体急剧增加。因为大家的工作、生活习惯处于高度紧张状态，又没有养成良好的作息习惯，所以健康人群的比例就更少了。
未来的医学发展趋势是预防为主，这也是中医一直在强调的。我们花1块钱进行预防，就会省8块5的医疗费，我们省的不仅仅是钱，重要的是我们的生活质量会提高、我们的寿命会延长，我们会生活得更快乐。
作息规律少得病找出究竟是哪些原因是导致了我们疾病的形成？例如我们的生活方式，如果我们的生命规律和我们自身的行为之间产生了矛盾，就容易形成很多我们现有的疾病。
日出而作，日落而息的规律，是我们祖先进化到现在，跟我们生命骨子里面形成的规律，到什么时间我们器官该休息了，什么时间该工作了，到什么时间分泌什么东西，已经形成了一定的规律，如果该休息的时候没有休息，那么该工作的时候也不会好好的工作。
另外一个是致病原因，就是良好的工作环境、工作习惯。良好的工作习惯会是我们获得健康的一个非常重要的前提。比如坐姿端正，不要久吹空调就可以预防颈椎病。
维护健康是最划算的投资我们一定不要把维护健康当成负担，而应把它当成投资，这才是正确的理念。
我们使用一辆汽车尚且需要经常维护保养，对于与我们日夜相伴的身体，更应该拿出一定的时间来了解生命规律、疾病规律、养生规律。平常不要什么医学常识都不知道，乱用药物，生病之后就像汽车坏了之后扔到4S店，一切交给医生，一切凭天由命，这是非常不合理的。
真正的养生，就是你的行为方式不要违背你的生命规律。我们现在很多疾病的产生，就是因为我们行为和生命规律产生了矛盾。
很多疾病的产生与生活环境、生活规律、工作状态、饮食结构等相关。百姓应该从自身做起，改变不良生活习惯，在疾病还未形成之前就将其扼杀。
广积德提醒健康就像金字塔一样，金字塔的最底层是正确的生活方式，体质和心态位于第二层，再上层就是人体一些小疾病或者是亚健康状态，最顶尖的就是治疗。
假如你的身体再好，心态再好，但你的生活方式不正确的话，照样会毁掉你的健康。健康的生活方式是基础当中的基础，树立正确的养生观念、养成良好的生活习惯，对健康至关重要。
身体是改变这个世界、适应这个世界、遵从这个世界最基本的条件，真正优秀的人，一定是个善待自己的人，知道什么可为什么不可为，损害健康的事情，绝对不能做，有益健康的事情，就想方设法多做。
对健康的维护，是双赢，既利于自己的生活质量，又有助于事业上的成功成就。做一个聪明人，善待自己的身体。投资自己，永远是最正确的事。
推广中医文化普及养生知识
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