众所周知，中国人也被称作“龙的传人”。
想起这首歌了吗？来跟小暖一起唱：
“古老的东方有一群人
他们全都是龙的传人”
......
没错，我们就是“龙的传人”！
你想象中的自己↓
但进入21世纪以来，由于生活、工作等压力，越来越多的劳动者开始久坐、暴饮暴食、不锻炼......
让你成为了这样......
这样......
and这样......
久而久之，一种叫“亚健康”的状态就会缠上你，让你疲乏无力、易患感冒、心烦意乱、记忆力下降......
我现在的工作就是坐姿时间特别长，每天都浑身不舒服，可能就是得了亚健康！
我知道应该多运动，可不知道怎样运动才是正确的。如果有专业的指导就好了！！！
小伙伴们别着急，今天，小暖要为大家介绍的内容，就是能够让您充分掌握自身身体状况，还为您提出合理化的运动建议，助您早日摆脱亚健康困扰~~
它是谁？它叫“首都职工体质促进中心”，是在北京市总工会指导下开展的项目，由北京工体来具体运营，北京康比特运动营养研究所提供技术支持与专业服务，旨在为广大首都职工、各界群众进行体质测试与健康促进项目。
不奏是体检中心吗？多数服务机构仅提供健康体检，对于健康评估、健康指导则几乎没有涉及。公众对于健康的理念大多停留在是否有病上，缺乏实质的健康管理。所以造成体检年年有，问题年年在。而“首都职工体质促进中心”则是通过体质测试表现的不同身体健康状况，来分别为您开具：膳食处方、运动处方，并对体质健康作出综合评价。结合信息化、网络化的管理手段，使您的健康真正得到富有成效的改善！
它的测试流程有哪些？整个测试流程大约需要2个小时。
首先要在前台领取“体质测试卡”并签字填上日期。
进行测试：基础测试共计11项，静态测试共计3项，进阶测试共计3项（为选择性测试项目）。
等待测试报告期间：可以进入科学运动体验区，在这个环节将教您一些日常工作、生活中简单、高效、随时可以进行锻炼的健身动作，以帮助您达到缓解疲劳、改善体质、维持健康的目的。
领取测试报告后：您还可以到“健康长廊”获取一些膳食、运动知识。这条长达40米的健康长廊能带给您充足的饮食、运动指导信息，纠正错误的观念。
专家一对一指导：最后还有专家为您提供咨询服务，使膳食、运动真正变得科学、有依据。
都检测些什么？基础测试-11项在领取测试卡后，开始进行身高体重、身体成分、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站立、握力、俯卧撑/仰卧起坐、纵跳、肺活量、台阶测试11项测试。静态测试-3项平衡能力测试
平衡能力测试：能测量平衡功能和稳定性，有效地评估跌倒风险。
糖基化代谢测试
糖基化代谢测试：能无创预测糖尿病、视网膜病变、心血管病变等疾病发病风险，预测身体年龄、综合评价身体状况。
骨强度测试
骨强度测试：通过扫描的方式，对受检查者骨矿物含量进行测定，提供有价值的可比性数据，对判断和研究骨骼生理、病理和人的衰老程度，诊断全身各种疾病对骨代谢的影响均有很重要的作用。进阶测试-3项（选择性项目）脊柱测试
脊柱测试：测量是否存在脊柱畸形、姿势异常以及脊柱的活动度范围。动脉硬化测试
动脉硬化测试：能无创性地评估动脉硬化程度和堵塞程度，发现动脉血管的结构和功能是否病变，是预防心血管疾病的根本措施。内脏脂肪测试
内脏脂肪测试：能判断内脏脂肪是否超标，内脏脂肪越多，越容易并发糖尿病、高血压和血脂异常等慢性疾病。福利体验项目福利体验项目
福利体验项目：有氧功率自行车（可以算出心肺功能，功率，测试有氧无氧，肌肉转化等信息）使您今后可以更加科学地规划运动方案。
此项目不同于日常所见到的功率自行车，是通过相关数据来为您提出科学的运动指导意见哦。
测试分析报告测试分析报告共计11页，根据体成分测评报告、国民体质测评报告、AGEs测评报告、平衡测评报告、骨强度测评报告、脊柱健康测评报告、内脏脂肪测评报告、血管机能测评报告，分别为您开具：膳食处方、运动处方，并对体质健康作出综合评价。（一周内邮寄给您）有需要的小伙伴们，
快来定制您的健康服务吧↓↓↓
参与方式1、集体报名：由企事业单位工会组织参加测试的职工集体报名。
2、个人报名：职工个人通过平台报名参加测试。
3、下载“健步”APP：获得月奖励的工会会员可抽取职工体质促进中心体质进阶测试一份。
接待时间、地点：
周一至周五，09:00-17:30
工人体育场21看台下
出行提示
①地铁：2号线-东四十条站、10号线-团结湖站、6号线-东大桥站均为前往工人体育场最近地铁站。
②公交：3路、路、路、路、路、路、路、路、路、路、路、特16路到工人体育场站下车。
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北京工体官方
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