身体健康的人,身上大多都有这样的特征,愿

生活变好后，我们就开始追求身体健康，长命百岁。那我们怎么才能判断自己的身体是处于一个健康状态而不是一个亚健康状态那？难道每回都要去体检才能知道吗？身体健康是每个人都希望的事情，谁都想让自己无病无灾，健健康康的。尤其是对老年人而言，忙碌了一本子了，老了要休息了，却发现自己浑身难受，这就让人很难过了。所以在日常生活中，我们一定要注意自己的身体，保养好自己，加强自己对身体的了解，知道身体出现身体特征代表着身体健康，这样我们才能对自己有自信，相信自己的身体会越来越好。

身体健康的人都会有什么特征？

不便秘，排泄正常

排泄是我们身体中清理垃圾有害物质的重要渠道。排泄情况正常的话，也代表着我们的消化系统正常，脾胃功能也处于健康状态，简单的排泄一件事，就可以看出我们的身体是否处于一种健康状态。如果小便的时候正常，就代表着你的肾功能也完好无损处于健康状态。因为很多排尿异常的人大多都是因为肾功能出现了异常造成的。可以说排泄是判断我们身体健康情况的一个风向标也是可以的。

饥饿感

生活中我们是否常常会感觉饥饿也是一种判断身体是否健康的指标。如果你在饭点的时候还没有感觉到饥饿，那就证明可能是你的肠胃系统出现了问题，消化功能和免疫系统异常导致的。当然这个假设是在你放点前没有吃零食或者其他东西的情况。

神经系统健康

神经系统是否出现异常也是我们判断身体是否健康的一个指标。我们都知道大脑是指挥我们身体的主宰，无论是行动还是思考，工作或者其他生活中的各个方面，都需要我们的大脑给我们发出指令，我们才能正常行动。在生活中，我们的神经系统是否健康，关系到我们会不会失眠，功效效率高不高等问题，神经系统健康了，我们的身体自然也是处于健康状态的。

心肺功能正常

作为我们身体中重要的两个器官心脏和肺脏。也是决定我们身体是否健康的指标，肺活量大的人，通常不会大喘气，在运动中的时候不容易感到疲惫，呼吸困难。而心脏的健康法，变形为我们心脏的跳动速度，我们的身体所需要的供血是固定数量的，心跳一次的排血量就会增加，这样会造成心脏跳动次数减少，所以在一般情况下，心跳慢也是一种好现象。

我们养生就是为了健康，如果你付出了很多，还没感觉到身体有什么变化的话，就会很容易失去自信，上述的几种情况就是代表着你身体处于健康状态的标志，在平时你可以注意一下自己身体状况是否如此。