健康夏季暑湿难忍不妨试试茶疗

北京医院治湿疹 http://m.39.net/pf/a_8890894.html
本文指导专家杨敏春中医内科副主任，副主任中医师。兼任浙江省中医药学会体质分会委员、脾胃分会青年委员，浙江省中医药(中西医结合)重点学科——中西医结合老年医学学科成员。从事中医临床工作10余年，擅长治疗脾胃病、老年病，在临床上对慢性胃炎、肠易激综合征、更年期综合征、急慢性咳嗽、高脂血症、亚健康人群的调理颇有心得。专家门诊时间：每周一上午夏季炎热,很多人喜欢饮茶消暑。饮茶必须要讲究科学,夏季喝茶有好处也有禁忌,只有采取正确的饮茶方法才能有益健康。荷医院中医内科副主任杨敏春副主任中医师介绍，荷叶茶具有降脂保健、减肥的作用，她解释，荷叶茶中富含多种化脂生物碱，能有效分解脂肪并排出体外，具有良好的降脂作用。荷叶碱能在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，可以有效改善油腻饮食习惯。另外，荷叶茶里的大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而清除毒素，有治疗便秘的作用。杨敏春指出，荷叶茶适合肥胖便秘、暑热烦渴的人适当饮用，不过，女性月经应暂停饮用，哺乳、怀孕期间的女性不宜饮用，六岁以下未断奶的小孩子不宜饮用。莲心茶清热降火杨敏春介绍，莲心味苦、性寒。据《本草再新》记载，莲芯可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清暑除烦、生津止渴”具有良好的清热降火作用。另外，莲心茶莲心具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血的作用，十分适合生活节奏快、精神紧张、疲劳焦虑、心烦失眠的人饮用，对男士遗精有很好的作用。同时，莲心茶还有降压、抗衰老的作用，莲心所含莲芯碱等物质进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张而有明显的降压作用。莲芯碱具有抗氧化自由基的作用，抑制细胞脂质过氧化、清除活性自由基，经常饮用莲芯茶能延缓衰老，益寿延年。但需要注意的是，低血压、年老体弱、阳虚怕冷、大便躁结的人不宜饮用。菊花茶疏散风热杨敏春说，菊花性甘、微寒，具有疏散风热、平肝明目之功效。通过饮用可以对上火引起的青春痘起到舒缓的作用。此外，菊花茶还能显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量，对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用，从而起到祛病延年的作用。杨敏春建议，用眼较多、眼干疲劳者，上火为青春痘烦恼者，患心血管系统疾病者，可适当饮用菊花茶。薏仁茶兴奋解热杨敏春指出，薏仁中含有的薏仁油有兴奋解热、消炎排脓、止脱发的作用，还可以抑制癌细胞生长。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对面部粉刺、粗糙不光滑者，长期服用也有显著疗效。“有脱发困扰者，皮肤粗燥或有粉刺者，湿气较重、疲倦乏力者可以饮用。”杨敏春说。编辑：洁　审核：婷

来源：《生活与健康》报