你真的没问题吗了解由于肥胖而产生的危险

对于肥胖者的肥胖类型、可分为以下几种：女性较多的是集中在臀部及大腿等下半身的「洋梨型肥胖」。男性以及步入中年的女性、则以肚子周围，以上半身为主的桶型「苹果型肥胖」。这是由于脂肪堆积的方式不同造成的、洋梨型是指「皮下脂肪型肥胖」、苹果型则被称为「内脏脂肪型肥胖」。即使外表能见的肥胖程度与体重、BMI值相符合、通过腹部CT扫描，得出的结果则完全不同。内脏脂肪型的人，比起皮肤下堆积的脂肪，内脏下潜伏着的脂肪更多。外表纤细，但实际体脂率过高的「隐性肥胖」就多属于此类肥胖。瘦身失败反弹的用户、学生时代进行体育锻炼之后完全不运动的此类群体、内脏脂肪堆积的可能性很大。

BMI

BMI是指BodyMassIndex的简称、是国际通用的体格指数。您的BMI＝体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)

根据BMI的体型判定

18.5

以下

18.5～25

以下

25～30

以下

30

以下

内脏脂肪的危险性皮下脂肪有着难以堆积难以减少，内脏脂肪则有着容易堆积容易减少的性质，「腰带增一孔，寿命减一年」说的就是内脏脂肪。更年期以后的女性或男性に将会堆积更多的内脏脂肪、也是多余能量的储藏库。这与生活习惯病也息息相关。

内脏脂肪的计算方法正确的方式、是使用CT进行测量、但这样的机会毕竟较少。通过百利达的体组成计、便能够简单测量出内脏脂肪。标准值LEVEL9以下、LEVEL10~14便可判定为需要注意、LEVEL15以上则为过剩。以内脏脂肪等级为9以下而努力吧。（以百利达产品为标准。）

想要简单了解？以下符合任意一点的、则有可能是内脏脂肪型肥胖。1、BMI在25以上，属于「肥胖型」的人、肚子突起，且并无特别多的皮下脂肪的人2、以亚洲人为标准、男性腰围在85cm、女性腰围在90cm以上的人。※如需医学角度的判断、医院检测并遵从医嘱（此等级为百利达独自的测定标准）。

肥胖是健康的大敌

肥胖症患者、将会容易得心脏病、动脉硬化、高血压、高血脂症、糖尿病等、得胆结石的概率也会随之增高。肥胖·糖尿病·高血脂·高血压统称为「死亡四重奏」。如果是女性、还会有不孕症，子宫内膜癌、卵巢癌、乳癌，男性则会有大肠癌、前列腺癌的危险。「脂肪率是通往死亡率的道路」可能会成真。日本人死因第一位为癌症、与肥胖关联的以及动脉硬化为原因的心脏病，脑血管疾患约占据30%

肥胖症与糖尿病，高血压，高血脂等生活习惯病、并不是各自独立的病症、内脏脂肪的积蓄使其主要原因。代谢综合症是指由内脏脂肪型肥胖、处于容易产生各类病症的状态。为了防止动脉硬化以及由此引起的疾病、让我们努力减少内脏脂肪吧。

※糖尿病：肥胖或饮食过量为起因，血糖值升高，对血管和神经带来不良影响。高血压症：内脏脂肪型肥胖者多伴有高血压。高血脂：血液中的中性脂肪增加、会使好胆固醇（高密度胆固醇）低下、对血管产生不良影响

如何减少内脏脂肪通过运动可以有效减少。以一天一万步1日1万歩为目标、进行有氧运动（快走、跑步、骑车、游泳等）、控制好热量摄取、选择营养均衡的饮食。