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哈喽，大家好
我是小红
一个致力于女性
健康知识科普的妇产科女医生
提到性冷淡，我们首先会想到女性。
事实上，
随着现代生活节奏的加快和压力增加，
越来越多的男性也会出现性冷淡的情况，
▲图片来源于soogif
他们对为爱鼓掌丝毫没有兴趣，
总是推脱不想与伴侣亲热......
性欲减退势必影响夫妻感情，
那么性欲减退的根本原因是什么
该如何缓解呢？
什么是性欲低下？
性欲低下指的是持续地或反复地对性生活的欲望不足或完全缺乏。可分为完全性性欲低下和境遇性性欲下。
一般是指成年人持续至少3个月出现性兴趣缺乏或者没有性生活的要求。
性欲低下与早泄的区别
性欲低下和早泄是不同的——
早泄的临床表现主要是射精过快：
?以时间为标准：从阴茎进入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄。
?以抽动次数为标准：阴茎进入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。
?以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。患者多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲乏力等症状。
性欲低下是指对性生活欲望不足或者缺乏。
早泄是指有欲望但是射精过快、然后进入贤者状态，无欲无求……要注意区分。
▲图片来源于soogif
性欲低下是这些原因导致的
据估计，目前约有15%的成年男性都受此问题困扰。性欲低下的原因非常复杂，主要可以分成以下几种：
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1
亚健康
一般来说，如果没有什么明显的病症，但又长时间处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等一种或几种状态中，可能已经是处于亚健康状态了。
对男性来说，亚健康状态会导致免疫力下降，浑身没劲，不想性爱，同时还会影响雄性激素的分泌，导致性功能减退，出现勃起功能障碍、早泄等问题。
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2
精神紧张
精神心理素质较为脆弱、紧张者，更容易在外界事物、环境的影响下，产生与压抑交织复杂存在的心理紊乱，干扰了大脑皮层功能，从而导致了性欲低下。
诱发这一心理障碍的原因有：第一次性交失败，宗教戒规影响，性生活邪恶信念，被对方在性生活时嘲弄、贬低、责骂、拒绝同房、婚姻不美满、不协调，性生活的创伤、刺激以及有不正常的性关系，人的与精神类型的差异和长期精神压抑等。
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3
喜好烟酒
烟酒使用过量，烟中的尼古丁和酒中的酒精，被身体吸收以后，抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能降低，以致出现性冷漠。
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4
患各种类型的慢性病
心血管疾病、高血压、糖尿病、慢性肝炎肝硬化等慢性疾病，都会导致男性性功能下降，出现阳痿、早泄等，影响性生活质量，久而久之会影响性活动的主观愿望和意识，导致性欲减退。
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5
夫妻间不和谐
夫妻相处一定也要时常带给对方新鲜感，朝夕相对并不一定就提高性生活质量，需要创造一些浪漫增加性吸引力。
无论丈夫还是妻子都需要花心思去经营婚姻生活，时刻添加一些小情趣，比如重新布置下家居环境，定期进行一次旅行，经常到新的餐馆一起用餐都能增加夫妻生活的和谐。所以，夫妻感情好，性生活才更和谐。
性欲低下？
这么做能大大缓解
我前面说了，性欲减退和日常习惯、压力和身体亚健康状态等有密切的关系，所以坚持锻炼身体、戒烟戒酒、舒缓紧张的压力和情绪，治疗或者预防原发疾病对性欲减退都有积极的效果。
心急的老司机可能还想知道更多「重振雄风」的办法，还真有！
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气海穴
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次髎穴
膻中穴
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乳根穴
命门穴
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▲图片来源于网络，侵删
懂艾灸的女人，不妨给自己的老公试试艾灸，坚持下去，说不定拖拉机变成打桩机！
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