如今许多上班族戴着“亚健康”这顶现代魔帽，生活节奏快，工作压力大导致使很多上班族的身体长期处于亚健康的状态。遭受着身心折磨，却查不出病来。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。
什么是亚健康
亚健康是由心理、社会、自然等诸多因素综合影响人体而形成的。其发生的关键是系统出现了平衡失调，从而使健康变态变型、质量下降、功能减退。
影响人整体系统平衡的主要因素有越来越恶劣的生活环境、紧张的生活压力、不合理的生活方式等。中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。
处于亚健康状态者，不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准，机体虽无明确的疾病，但在身体上、心理上和人际交往中往往出现种种不适应的感觉和症状，表现为活力、反应能力和机体功能降低及减退的一种生理状态。
如何知道是否处于亚健康
易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间，以城市白领尤其是占多数。
这个年龄段的人可以说是最忙碌的人群，长期处于紧张快节奏的环境中，如果不能科学地自我治疗和自我保健，很容易身心疲惫，进而身体易患病。
那么，如何知道自己是否处于亚健康？
一、体温
正常体温为36℃至37℃，高于此为发热，低于此称为“低体温”。
二、脉搏
成人脉搏每分钟60～次，如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。
三、呼吸
健康人呼吸平稳、规律，每分钟15-20次/分，如发现呼吸的深度、频率、节律异常，呼吸费力、有胸闷、憋气感受，则为不正常表现。
四、血压
成年人血压一般在90～/60～85mmHg属于正常，如果在～/85～90mmHg属于临界高血压。
五、体重
长期稳定的体重是健康的指标之一。短时间内的消瘦见于糖尿病、甲亢、癌症、胃、肠、肝疾患。体重短期内增加很多可能与高血脂、糖尿病、甲状腺机能减退症等疾患有关。
六、饮食
成年人每曰食量不超过克，老年人不超过克。如出现多食多饮应考虑糖尿病、甲亢等病的存在。
七、排便
健康人每日或隔日排便一次，为黄色成形软便。大便颜色、性状、次数异常可反映结肠病变。
八、排尿
成年人每日排尿1～2升左右，每隔2～4小时排尿一次，夜间排尿间隔不定。正常尿为淡黄色，透明状，少许泡沫。如尿色尿量异常、排尿过频、排尿困难或疼痛均为不正常表现。
九、睡眠
成年人每日睡眠6～8小时，老年人应加午睡。入睡困难、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均为睡眠障碍的表现。
自体免疫细胞不仅可以治疗肿瘤
对改善亚健康也有着显著作用
免疫细胞
免疫细胞是指参与免疫应答或与免疫应答相关的细胞。包括淋巴细胞、树突状细胞、单核/巨噬细胞、粒细胞、肥大细胞等。免疫细胞可以分为多种，在人体中各种免疫细胞担任着重要的角色。
免疫细胞是机体的健康卫士，可以预防和清除病院微生物感染，还能清除恶变细胞及体内衰老、死亡细胞。研究发现人类90%以上的疾病都与免疫系统的功能异常有关。
对免疫细胞进行高品质的激活和扩增后，重新输回至人体，此时的免疫细胞功能增强，对受损细胞进行修复与调控，激活休眠细胞功能，增加正常细胞的数量，提高细胞的活性，从而改善细胞的质量，从本源上调整免疫系统的平衡。
有研究显示年龄和性别因素也是影响亚健康不可忽视的两个方面。在40岁以上的人群中，亚健康的比例陡增，女性略高于男性。研究参与的亚健康人群通过免疫细胞回输后，疲劳分值明显改善，并且随着治疗周期的增多，疲劳改善的程度也进一步好转，作用可持续较长时间。
免疫细胞改善亚健康原理
免疫细胞对人体整体功能状态进行调理，因而在亚健康的防治上有着积极的作用。通过输注免疫细胞，使体内免疫细胞处于高水平的激活状态，可有效改善人体内免疫微环境平衡失调和功能抑制状态，提升人体免疫系统的活力，对抗疲劳、衰老、疾病等负面状态，利于机体自身免疫功能的恢复。
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