现在，“压力山大”这个词已经成为了都市人群的口头禅，学生有学生的压力，年轻人有年轻人的压力，老年人也有老年人的压力，而在巨大的精神压力之下，身体往往也会不堪重负，出现亚健康的问题。
其实，中医养生保健在应对都市人群亚健康方面有着独特的优势，“治未病”的理念一直以来被广大百姓所推崇，被誉为“南粤杏林第一家”医院更是始终坚持服务大众，积极探索为百姓健康保驾护航的方法。
影响健康的两大因素
身体体质
社会环境与现代人生活方式的改变是导致亚健康人群越来越多的原因。
据了解，《黄帝内经素问》中记载：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去。”世界卫生组织年全球调查认为，健康与寿命60％取决于生活方式。
据权威数据显示，气虚体质和痰湿体质所占的人群比例最高，分别是40.38%和31.10%，占到了七成。“年龄多在18至45岁之间，城市白领、尤其是女性占多数。”
生活方式
除体质之外，心理亚健康对身体亚健康也有着重要的影响。例如，中年女性亚健康比例较高，且多为高学历者。她们往往经济状况相对紧张，生活不规律，性格消极，有抑郁倾向，体质多为阳虚、气虚。所以，健康虽然与体质因素有一定的关系，但后天个人的“修为”更加重要。
影响自身健康最重要的因素第一是体质，第二是对生活方式，健康均衡的饮食、适当的运动、良好的起居习惯、平和开朗的心态，这些天然的养生理念与中医里的‘治未病’观念如出一辙。“只要注意改变生活方式，健康长寿在现代人来说不再是遥不可及的梦想。”
亚健康人群如何调理？
要改善亚健康人群体质，贴敷方式最适宜！贴敷在调治亚健康状态，如体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠、健忘等有显著优势，是保健养生的力荐方法。亚健康人群通过贴敷这一方式进行调理，效果最好。
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