亚健康丨健康数据出炉,亚健康成为中国人最

亚健康

“各研究报道的亚健康检出率差别也较大，

大多在20%-80%之间。亚健康的检出率在不同性别、

年龄、职业上有一定差异，与出生地、民族无关。

一般女性的检出率高于男性，40-50岁年龄

段较其他年龄段高发，教师、公务员高发。”

亚健康的表现

01

免疫功能下降

免疫功能是人体抵御急症最本质、最重要的功能，

人体处于亚健康状态时，不管是什么原因

引起的亚健康，还是哪一种表现的亚健康，

一个共同特点都是免疫功能下降。

02

心理失衡

活着很累，感到生活没有趣味，

在生活中缺乏朝气和锐气，

在患者群中，这种状态在白领阶层中比较多见。

特别是那些通过努力已经获得较高收入和较高职位的白领，

更容易出现这种状况。

03

思维缓慢、反应迟钝

睡眠不足，大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，

长期睡眠不足或质量太差

只会加速脑细胞的衰退,

聪明人也会变得糊涂起来；

04

食欲不振，没胃口

酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，

酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，

酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;

烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，

吸烟也会引起慢性胃炎。

05

失眠多梦

工作压力大，紧张。

到了晚上就睡不着，但是越担心失眠

大脑细胞就越兴奋，就越难以入睡。

人也会变得很焦虑