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大家常常都能听到尿酸高，但到底尿酸多高才算高呢？临床上男尿酸正常值为～umol/L，而女性尿酸正常值为89～umol/L，如果超出指标的话，就是高尿酸了。
一滴血检测仪镜下活血血样里的尿酸结晶
很多人尿酸常年高于，甚至有的人说自己尿酸高达umol/L，却没有任何不舒服的感觉，但其实已经非常危险了！
道恩黑背景一滴血检测仪通过电视或电脑可直观的看到活血血样内的红细胞、白细胞、血小板、结晶体、细菌等血象，是作为检测人体健康的辅助仪器最佳选择，被广泛应用在诊所、体检中心、社区服务站、医院、健康管理、远程诊疗、直销公司、保健公司等领域。
高尿酸在吞噬你的这几个部位！
高尿酸血症虽然开始可能没有特别的症状，但它是痛风的高危险因素，还可能对肾功能造成影响，特别是可能造成尿酸结石。还有研究显示，高尿酸血症合并痛风患者平均寿命较正常者缩短15~20年。
1.毁关节：
痛风患病率随血尿酸水平的升高而升高。当血尿酸大于umol/L，痛风患病率高达17.6%；小于umol/L时，则仅仅1.3%。
发生痛风后，人的膝关节、踝关节、脚趾等部位都会非常疼痛，特别是秋冬或者阴冷的环境下，痛风更容易被诱发，痛风患者疼痛的也更剧烈。
2.伤血管：
如果尿酸高，那么你身体的代谢情况不会太理想，特别是伤血管。
研究显示，血尿酸水平每增加60umol/L，高血压发病相对危险增加13%。血尿酸水平每增加60umol/L，糖尿病发病相对危险增加17%，高尿酸血症患者发生糖尿病的风险较血尿酸正常者增加95%。
3.害肾脏：
研究显示，血尿酸每升高60umol/L，慢性肾脏疾病风险增加70%，肾功能恶化风险增加14%。
血液中尿酸长期偏高可能影响肾小球、肾脏血管，造成慢性损伤，从而可能发展为慢性肾炎、肾功能不全，甚至肾功能衰竭等等。
怎么吃才能让尿酸降下来？
多吃高钾食物：
如香蕉、西兰花、西芹等。富含钾的食物进入人体，有对抗钠引起的升压和血管损伤作用，促进尿液中的尿酸溶解，减少尿酸沉淀，增加尿酸排出量，防止尿酸性结石形成。
少吃嘌呤含量高的食物：
少吃肉类，动物内脏的食物，如猪肝、猪肚、猪大肠、鸡肝、鲤鱼，海鲜也尽量不要吃。
戒酒：
尿酸高的人群白酒和啤酒都不宜食用，尤其是啤酒代谢后会产生嘌呤，最容易导致痛风发作。
少吃红肉：
红肉指猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉，白肉是鱼和家禽类肉。红肉不仅富含嘌呤，还有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇，增加了痛风和心血管疾病的发病风险，因此高尿酸人群应限制猪肉、牛肉、羊肉等红肉的摄入。
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