很多朋友的放松方式是下班后去健身房，或者去打球，或者跑跑步，弄一身汗出来，再或者去卡拉OK，泡泡吧，精神上可能会放松下，但是对身体未必是好事。
人一天工作下来，精神，或者说能量消耗很多（脑力劳动，比体力劳动精力消耗的更多），这个时候应该去养，而不应该继续去消耗了。车跑了一天的路，油箱的油消耗的差不多了，这个时候你反而去和别人去飙车，油会越来越低，对车身能有好处？人身的道理和这个一样的，累了一天，晚上继续消耗，身体会调动元阳转换成当下的能量来供你消耗，将来需要还回去的。
现在人，对身体只会用不会养，不懂得怎么去还。觉得自己年轻，身体好，生活水平高，营养跟的上，肆意糟蹋身体，然后大把吃补品。
如果身体不能吸收的话，营养越好，越容易形成垃圾，这是别的话题，暂且不谈了。
怎么养呢？最便宜，最快捷，最高效的，就是站养生桩了。
气血的通达，是一个人健康的前提。咱不去谈玄的东西，那多半是骗人的。
血液实实在在的存在，看的见，摸得着。人需要的能量和所谓的营养都是通过血液来输送的，人身除了大动脉外，还有遍布全身的数以万计的毛细血管。如果身体或者器官的某个区域出现板结或者郁结，血液的通达就会减弱，当然营养和能量的供给也就减弱了。老祖宗的智慧在于他明白这个理，并且设计出动作和间架，帮助气血通达，往往就是几个简单的动作，或者几个简单的间架。
人体是一个平衡体，气血的分布和运输是有自成体系的，人脑的意识能够影响或者控制气血的流向，或者分布。
当你生气或者发怒的时候，是不是气血往头走，脸红脖子粗的，呵呵，当你紧张、不安的时候，气血怎么流，现在的医学应该可以检测到，当你的大脑强烈的
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