6、指甲成像,变化异常:中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象5、四肢发胀,目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等2……【详细信息】

据认为,人多在幼儿时感染hhv6病*,当时会有轻微的发烧和出疹现象,然后,这种病*就潜伏下来这位学者日前在日本病*学会年会上发表的学术论文说,慢性疲劳综合症是一种经常发烧和有严重疲劳感的病症,严重时无法坚持正常工作,迄今为止,对病因没有肯定的说法他对这种患者与……【详细信息】

夏天到了,虽然空调开始工作,但室内的空气却并不让人满意,时不时有人感冒或嗓子发炎!在另外一家位于海淀的中鼎大厦里,窗户也是基本不开的,最近天气热,基本上都已经开始使用空调,所有窗户都紧闭据统计,一个人每天在室内呼吸进的空气平均约1万升,在这样封闭的空间内,流行……【详细信息】

国际科研结论显示,药物治疗心血管疾病远远比不上生活方式的改变对亚健康应及早干预据刘经理介绍,许多患者被送进医院经常为时已晚,已经错过了疾病的 治疗时间,也就是说他们的健康意识相当淡漠,不是死于疾病,而是死于对健康的无知据调查,现在很多人在日常生活中会出现精神不……【详细信息】

失眠烦躁健忘多吃富含钙、磷的食物,如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的食物,如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆和蛋类等眼睛疲劳写字楼里的电脑一族,眼睛总是感到很疲劳,可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素a另外,吃些韭菜炒猪肝也有些功效筋疲力尽口中……【详细信息】

晚饭后散步仅仅有利于消化,对人体锻炼的效果非常有限其次,要保持三餐的规律性,每天至少有两顿要有素菜尽量多吃高蛋白、低脂肪的食品,比如牛肉、鱼虾等尽量少吃高胆固醇、高脂肪、高糖分等“三高食品”,高盐的食品也要避免早餐要多喝牛奶、豆浆;午饭非常重要,素菜摄入量应保……【详细信息】

不要堆积压力,压力会影响贺尔蒙平衡,造成粉刺或斑点,所以保持心情开朗,消除压力 是必要的※肤色※皱纹(一)注意营养均衡维持肌肤健康的 步,就是洁净肌肤,将污垢及化妆品彻底洗干净造成皮肤老化的原因很多,但主要是受到两个因素影响:(四)做好对抗紫外线的措施在觉得脸……【详细信息】

6.吸烟爱得牛皮癣3.吸烟人睡眠质量差美国约翰霍普金斯大学一项研究发现,一夜睡醒后,吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍研究人员分析指出,其原因是吸烟者夜间睡眠过程中,身体无法获得尼古丁,虽然看似呼呼大睡,实际上其睡眠会多次被打扰,睡眠质量下降8.香烟+口服避……【详细信息】

睡前约两个小时吃少量的晚餐,但不要喝太多水,因为不断上厕所会影响睡眠质量2、坚持有规律的作息时间,周末不要睡得太晚如果周六睡得晚周日起得晚,周日晚上可能就会失眠15、选择锻炼时间下午锻炼是帮助睡眠的 时间,有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量4、睡前远离咖啡……【详细信息】

1、用眼过度:人在脱水后,血容量降低,体力下降,精力不支一般每人每日 饮用8～10杯水10、工作环境色调阴沉:如果周围环境黯淡、阴沉,就易感疲劳因而在工作与学习的环境中,增加*、橙、红等色调,将有助于消除疲倦9、药物:抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度……【详细信息】

1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前 先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动 以柔缓的为主,不要让情绪太过激……【详细信息】

从现在的医院诊治模式转变为医院、社区、家庭与个人相结合;从单纯生理模式转变为生理、心理、社会三结合;从单纯中医、西医诊断、中医用药,转变为以中医药为主导,中西医相结合的传统、现代和自然疗法相结合 种医疗模式,是鉴于心理、社会因素对人体健康有着必然的影响,因此需……【详细信息】

对此,专家指出:亚健康人群中易出现“春困”注意饮食调理,多吃胡萝卜、白菜、姜、葱、韭菜等食物;最近,有很多人觉得疑惑,明明晚上睡得挺好,第二天却还是昏昏欲睡,影响工作居室及办公楼要注意通风,经常开窗;每天进行基本的身体素质锻炼,可选择慢跑等运动,活动关节,舒展……【详细信息】

下一页2二、 生化论1认为是患者面对无法控制的压力的结果这种说法的根据是用老鼠做的实验研究人员给老鼠电击,当受到电击的老鼠学会了一种方法闭开电击时,不会产生忧郁症;但是,如果没法逃避时,就会患忧郁症关于忧郁症的产生原因有三种说法:一、 外因论认为当人的去甲肾上……【详细信息】

13.社会适应力较差6.轻度或临界的代谢异常3.过敏体质和免疫功能低下者9.信息过剩综合征10.疾病恢复期的虚弱状态8.有心理和情绪障碍、神经质、神经症、心身失调5.长期大量吸烟、酗酒4.膳食不合理及少运动所致的肥胖12.有隐性遗传病多数专家认为,以下情况可以……【详细信息】

此外,专家提醒消费者不要盲目补充大量的维生素和矿物质,过量并不利于健康2.感到情绪有些抑郁,会对着窗外的天空发呆3分4.上班的途中,害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦5分亚健康状态的表现九、我们自身的某些不足和遗憾,往往成为自我折磨的理由偶遇朋友小徐,发现她居然……【详细信息】

有些个人诊所的补牙材料不合格,镶的牙虽然不致命,但通过仪器检测临床显示出体内血的系统中有重金属盐的沉积,个别爱美的女士镶嵌满嘴的假牙,如果不注意假牙的材质,很容易导致亚健康山西省儿童亚健康测试中心有一台亚健康检测仪,可将一滴血放大2万倍,然后在电脑屏幕上观察人……【详细信息】

如果条件不允许,可以在办公室里备一个颈枕,背靠在椅子上睡趴在桌上睡觉对身体还有几点危害:首先,熟睡时,全身基础代谢减慢,体温调节功能下降,导致抵抗力降低如果保暖不当,还会出现鼻塞、头晕等症状其次,即使胳臂没有压迫眼睛,头部长时间枕在手臂上,导致局部的血液循环受……【详细信息】

导致“亚健康状态”的原因,是现代生活中的环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因,其中饮食不合理是最常见的原因很多人认为,晚饭后散步就叫“运动”,其实这是一个认识误区晚饭后散步仅仅有利于消化,对人体锻炼的效果非常有限如有些人仍以传统……【详细信息】

具体可表现为坐卧不安,行为重复,往返犹豫不决,整日不知干什么好;有时还会出现强迫性定向行走2.临床表现长期习惯于繁忙的工作,虽也时有抱怨,但毕竟是将此视作生活的重要组成部分离退休后边起悠闲的生活,这种事物、环境、工作、生活发生的突然性的改变,会产生短暂的情绪反……【详细信息】