亚健康者最宜去旅游

专家指出,外出旅游是治疗亚健康较好的方法之一

“ 我活得真 累! ” 这是都市人现在常对知心朋友讲的一句话商海的沉浮、工作的压力、交际中的困惑等等都让都市人感到累他们把大多数时间和精力都用在了工作上,导致对自身身体健康状况的忽略,从而造成“ 亚健康无法入睡抑郁症困扰”

“ 亚健康状态 ” 是介于健康与疾病之间的 “ 中介状态 ” ,如躯体疲劳、易感冒、稍动即累、出虚汗、食欲不振、头痛失眠、心绪不宁、神经衰弱、记忆力下降、心慌、焦虑、性功能障碍等据调查,都市人处于亚健康的人占人口总数的 60 %以上

旅游能脱离造成抑郁的恶劣生活环境 ,使人获得心理学上所谓 “ 移情易性 ” 的效果在旅游生活环境中,人的注意力不得不放在那应接不暇的车船、山川、都市和陌生的人际交往中五光十色的旅游生活,将使你忘掉那些不愉快的事,尽情地宣泄胸中的积郁,感到身上轻松愉快在自然界中,奇峰峻岭、流泉飞瀑、葱郁的森林和广阔的草原等,能使人不由自主地开阔胸怀,产生无限的美感愉快的美感是心理平衡的优佳境界,使不佳的心情趋于平静

“ 我活得真 累! ” 这是都市人现在常对知心朋友讲的一句话商海的沉浮、工作的压力、交际中的困惑等等都让都市人感到累他们把大多数时间和精 力都用在了工作上,导致对自身身体健康状况的忽略,从而造成“ 亚健康无法入睡抑郁症困扰”

“ 亚健康状态 ” 是介于健康与疾病之间的 “ 中介状态 ” ,如躯体疲劳、易感冒、稍动即累、出虚汗、食欲不振、头痛失眠、心绪不宁、神经衰弱、记忆力下降、心慌、焦虑、性功能障碍等据调查,都市人处于亚健康的人占人口总数的 60 %以上专家指出,外出旅游是治疗亚健康较好的方法之一

旅游能脱离造成抑郁的恶劣生活环境 ,使人获得心理学上所谓 “ 移情易性 ” 的效果在旅游生活环境中,人的注意力不得不放在那应接不暇的车船、山川、都市和陌生的人际交往中五光十色的旅游生活,将使你忘掉那些不愉快的事,尽情地宣泄胸中的积郁,感到身上轻松愉快在自然界中,奇峰峻岭、流泉飞瀑、葱郁的森林和广阔的草原等,能使人不由自主地开阔胸怀,产生无限的美感愉快的美感是心理平衡的优佳境界,使不佳的心情趋于平静