3.心理压力:包括焦虑、紧张、抑郁等身处亚健康状态的人在情绪上往往是很糟的他们经常处在紧张、焦虑、抑郁、失意、愤怒、沮丧等恶劣情绪之中心理上的巨大压力和躯体症状往往互为因果躯体的不适影响了内分泌系统,以及身体上的不适,造成了心理压力,而心理压力反过来又可影响机体的应激及免疫能力,加重躯体的不适
你是否也曾经有过以下感觉呢?时有心慌、气短、胸闷,常觉得疲劳乏力,记忆力减退;食欲减退,不知饥饱;常有心烦,自觉出汗如果你经常出现上述症状,但当你到医院检查,又查不出患有何种疾病时,说明你已处于亚健康状态了
世界卫生组织认为:健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体上的无疾病经统计,人群中真正的健一滴血亚健康检测仪康者和真正的患病者不足2～3,也就是说有多于1/3的人处于健康和患病之间的过渡状态,世界卫生组织称之为“第三状态”(健康为第一状态,疾病为第二状态),国内常常称之为“亚健康状态”,也有人称为“灰色状态”
一、什么是亚健康状态
1.疲劳:常常有人在完成了一天的工作之后,回到家里疲惫不堪,经过一夜的睡眠调整后仍不能解除疲劳状态,于是第二天又带着疲惫的身体,开始了新的一天的工作长期处于这种疲劳的状态而苦于寻求一种解决的办法,这就是亚健康状态的表现之一这种疲劳不是由于工作负荷的突然增加而使机体在短时间内无法适应,而是机体的代谢和储备能力处于一种低下状态,不能满足机体日常活动所需
“亚健康状态”这个词,近年来常常见诸于什么是心理亚健康报端,人们对于它已经不再陌生了,但是大多数人也就仅仅知道这个名词而已,而且从字面上理解就是不太健康的状态,具体什么是亚健康并不了解,也很少认为自己会处于这种状态之中其实它并不遥远,它确确实实的存在,现在正有越来越多的人陷于这种状态中不能自拔,并在这种说不清、道不明的第三状态中饱受其苦
2
下一页
3
2.身体不适感:包括失眠、身体局部的不适、食欲差随着工作节奏的加快,生活压力的加大,人们容易紧张、苦闷,加之种种现实问题的困绕,许多人逐渐感到身体的不适感,如失眠头痛、胃胀等,但在医院检查的结果,却没有任何问题造成躯体障碍的原因是长期紧张的工作和生活,使大脑的高级神经中枢和植物神经功能紊乱,除了头痛、胃胀外,还亚健康常见表现可出现呼吸、循环、内分泌、消化等多个系统的不适症状
由此可见,由健康到疾病不是跳跃性的发展,而是经过了一个过程,是一种移行状态这种状态是可逆性的,如任其自然发展则有可能成为疾病,如加以控制则有可能走向健康
二、亚健康状态面面观
1
深圳白癜风医院深圳白癜风医院
当前时间： 
E-Mail: