由于惯性的起床时间仍然未变

光线是体内生物钟的闹钟

阴雨天不爱起床

你可能还很迷糊,健康如何牵扯了猿类

1

有关“自然醒”的科学解释

2

阴雨的早上不见阳光,在云层内散射的太阳光线根本不足以唤醒沉睡的生物钟由于惯性的起床时间仍然未变,而身体各部分零件却未得到召集令也未准备好醒来

当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后,体内的褪黑素分泌减少,血清素分泌增加,新陈代谢加快,身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡,直到醒来其实这世界原本简单得不需逻辑不要忘了,先进科技把我们带入现代生活,使我们同时拥有迅捷高效的信息通路和繁琐紧张的生活节奏,最原始的健康成色已退化到正消融在海洋的北极冰川处,其实意思是,原始的也许是粗糙的耗时的操作不方便的,然而也许却是中国亚健康人群调查我们梦寐以求的得来不易的更有益于健康的

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