亚健康怎么办

亚健康一种介于健康和疾病之间的健康低质状态，是人们在适应生理、心理、社会应激过程中，由于身心系统的整体协调失衡、功能紊乱，而导致的生理、心理和社会功能下降，但尚未达到疾病诊断标准。这种状态通过自我调整可以恢复，但是长期持续存在则可恶化成疾病。WHO的一项全球性调查表，真正健康的人仅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处于亚健康状态。中国处于亚健康状态的人数已超过7亿，占全国人口总数的60%-70%。在调查中发现，国家与社会管理者也成为亚健康重点人群，比例占7.0%。无独有偶，近几年是中国官员非自然死亡频发的一年。

亚健康概念的提出导致了当前“疾病医学”逐渐向“健康医学”转变，医学







































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