亚健康的早期预防

亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应。那么，对于不同的亚健康该如何进行早期预防呢?

心脾两虚型

诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。

保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。

肝肾亏虚型

诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。

保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

阴虚火旺型

诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。

保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。

湿邪内阻型

诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。

保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。

气滞血瘀型

诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。

保健方法：应该及时就医，对症治疗。

医院亚健康治疗中心是在中医理论的指导下，由资深专家对您的健康状况整体评估，然后量身定制中医自然疗法相结合的个体化养生保健、排毒、抗衰老及慢性病康复的综合方案。

哪些人需要治未病？

凡具有失眠、乏力、头晕、易疲劳、心悸、烦躁易激怒、无食欲、经常性感冒、口腔溃疡、便秘、轻度肥胖/轻度营养不良、情绪低落、记忆力减退、反应迟钝、早生白发、腰酸腿软、肌肉疼痛、性功能减退、月经不调、产后康复、经前乳房胀痛、眼圈发黑、肤色晦暗、面部色斑、痤疮、阵发性潮热等症状的人。

治疗方法：

针灸疗法、中医推拿、中药外敷+红外线、木桶药浴、中药熏蒸、拔火罐、火酒疗法、刮痧疗法、电疗、清肠治疗、营养治疗、药膳食疗、中医中药美容抗衰老等。