亚健康小常识

小编今在此开设养生小课堂，大家可要好好听讲并 　　1、不良生活方式，这是最主要的原因。如缺乏运动、休息及睡眠不足、暴饮暴食、饮食不科学、酗酒、抽烟等等。

　　2、压力大，如生活压力、工作压力、经济压力等等，压力大的人群容易表现出亚健康状态。

　　3、环境因素，现代化建设以及人类活动所造成的环境破坏和污染。

　　4、遗传因素，可能也有关系。

虽然如今亚健康患者普遍，不过我们可不要轻视它呢，更不能自视年轻就可以无所欲为地挥霍自己的健康，珍爱自己，珍爱生命

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长按







































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