什么是亚健康？人为什么会亚健康？中医解读亚健康
一、什么是亚健康？中医是如何解释的呢？我们先来看一张关于亚健康的调查表：经常〈5分)偶尔〈3分)很少〈1分)
①经常打哈欠
②失眠
③喜欢把腿放在高处
④星期天的晚上会有上班恐惧症
⑤不愿意跟上级或熟人见面
⑥早上能睡多晚就多晚
⑦经常坐着发愣、发呆
⑧爬楼梯时时常绊到脚
⑨不是很渴就想不到去喝水
⑩怎么也想不起朋友的名字，或者到嘴边的地名突然忘了
11.体重突然下降或上升，觉得无所谓
12.一有风吹草动，肚子就不舒服
表中的测试结果是按照分值来算的。如果经常这样，你的分值高，说明已经是深度亚健康状态了。其实亚健康这个词的定义并不准确。按中医观点，所谓的“亚健康”就是说西医指标上查不出来，但是人的健康已经出问题了。而中医可以通过脉诊发现人体内邪气的积聚。“脉”就是人的气脉，当这个气脉出现问题的时候，中医可以通过脉象诊断出人的病症。而现在的CT扫描，只能扫描出有形的疾病，扫描不出无形的疾病。从中医角度来讲，一个人气血的变化，是可以通过把脉检查出来的。
二、各种现象提示出了什么问题？
中医认为打呵欠是胃部的病症，就是中医所说的“善伸数欠”。经常打哈欠就是胃经的病，即胃气不舒。因为老是觉得胃寒，就容易不自觉地弯曲着身体。可是人体有自愈力，要想把胃气舒展开，就会经常地“善伸数欠”一使劲打哈欠，这样使得胃气能够振奋一下。另外一种病叫做“但欲寐”。“但”是“只是”的意思，就是老想睡觉却又睡不着。《伤寒论》里把“但欲寐”归类为少阴症，也就是心肾方面的毛病。
接下来一种情况：失眠。中医认为失眠就是心肾不交、肾精不足，不能收敛虚火或虚火扰头，因此无法安眠。
第三种情况:喜欢把腿放在高处。为什么会有人喜欢把腿放在高处呢？这是因为我们的腿出现发沉的现象。中国有句古话说得很好：“人老腿先老。”人老了，就会觉得腿特别的沉。大家一定要记住，我们大腿的前侧基本上是胃经所主，大腿的后侧沿着腿部的正中线后侧直到头部的那条经脉叫膀胱经。膀胱经为太阳层面，是表。如果小腿肚经常发沉的话，这在中医里就叫做阳虚。阳虚，说明太阳膀胱经出现问题了。如果经常感到腰酸、背痛、腿抽筋，那也是阳虚的症状。我们都知道，腰是跟肾相关的，与背部相关的是膀胱经。膀胱与肾相表里，如果阳虚的话，腰酸背痛的现象都会出现。
第四种情况：星期天的晚上会有上班恐惧症。其实这和第五种情况“不愿意跟上级或熟人见面”都是归属于《黄帝内经》里边的胃病、肾病。在临床上，我们会遇到这样的病人，他老是感觉屋子里特别的亮，光线特别的晃眼。事实上，这个人很有可能患有抑郁症。他害怕光亮，也害怕接触别人，不愿意跟陌生人见面，这在中医里就叫“畏人和火”。这种害怕，就是源于胃经的病症。恐惧和害怕这两个症状加起来，实际上就是抑郁症的前期，甚至已经是抑郁症了。
第六种情况:早上能睡多晚就睡多晚。这是什么样的病呢？其实能睡多晚就睡多晚，生活不规律造成的，这在中医里叫做阴阳颠倒。作息时间的阴阳颠倒，最后会造成人的心智混乱。
第七种情况:经常坐着发愣、发呆。中医里认为这种人是“神不足”。神不足，实际上是脑子不够用，阳气上不来，不知道该干什么，这也是阳虚症。
第八种情况：很多人爬楼梯的时候会觉得脚已经够到楼梯了，可实际上没有够到，这是什么问题呢？一方面：上楼和下楼时如果出现腿痛是不同的经脉在痛，如果上楼腿疼就是胃气虚的问题，腿的前侧都是胃经所主，所以你的腿抬不高，实际上是胃气不足;下楼的时候如果出现后腿痛，就是膀胱经的问题。
第九种情况:不是很渴就想不到去喝水。关于是否口渴的问题，中医是这样解释的:口不太渴属于太阴症，属于脾的病。特别口渴，那就是少阴症。在古代没有糖尿病这个词，只有一个词叫消渴症。糖尿病最初的感觉，就是容易口渴。关于口渴与不渴的问题，大家一定要记住，不渴和特别渴实际上也是身体出问题了。
第十种情况：怎么也想不起朋友的名字，或者到嘴边的地名突然也忘了。这是为什么呢？这其实就是记忆力出问题了。中医里认为这也是阳虚的表象。记不住事，记忆力逐渐衰退，特别有些人到四五十岁，会突然出现记忆力急剧衰退的现象。这种情况基本是属于三阳经的问题，阳明胃经、太阳膀胱经、少阳胆经可能都出问题了。
第十一种情况：体重突然下降或上升，觉得无所谓。按说这是脾的问题，因为脾主肌肉。肌肉一下子消失很多或者一下子增加很多，都是脾出问题的表象。从更深层地说，这表明人对自己的身体已经没有能力关心了。也就是说，我们对自己身体的认知程度很差了，无论是胖了瘦了好像都没什么感觉了。
第十二种情况：一有风吹草动，肚子就不舒服。这其实是身体很虚弱的象，就是中焦气不足。我们曾经讲过，便秘是因为“津”的功能出了问题，也是元气大伤。
以上这些在《黄帝内经》里，都不是亚健康，而是已经出现了健康问题。在很大程度上，都说明人的身体、体格、情志、精神，还有人际关系的处理都有问题了。关于亚健康，中医是分不同层面来对治的。身体的病，当然要用中草药来医治。同时，日常要从情志上、生活习惯上改变自己。
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