如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时

一般如上班族由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于比较轻微的现象

食欲不振是指进食的欲望降低完全的不思进食则称厌食一般常见有5个原因:

1、疲劳或紧张

2、过食、过饮、运动量不足、慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潜藏的危机,诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等

3、精神因素:想要维持身材苗条,不想吃东西,体重因而大幅减轻,因此拒绝进食

4、怀孕:女性在怀孕初期,或由于口服避孕药的副作用,也可能导致食欲不振或呕吐

5、疾病因素:食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题,如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌,都有可能出现这样的症状肝病的初期症状也会引发长期食欲不振事实上,因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化,严重时根本没有食欲患者的亲朋好友只要稍加注意,即可看出病人对食物的严重排斥

有时不愿吃饭并非小问题如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时,可利用具有香味、辣味、苦味的食物,来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲,若仍然无法提高食欲,最好到医院做一番检查