从健康到亚健康，再到疾病、衰老和死亡，是人一生生命过程的自然流程。从这个流程上看，毫无疑问，亚健康是疾病的前奏，衰老的苗头，因此世界卫生组织把亚健康当作是21世纪人类健康的头号杀手。
有人认为，衰老是老年人的事，年轻人抗什么衰老？
其实生理学上把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。可见衰老是从个体生命的开始就开始了，也就是：生命的开始，就是衰老的启动。所以养生抗衰老，从小就要开始，一生中都要进行。
当然衰老是生命的过程，而不是一种疾病，但是在逐渐衰老的同时，因为机体功能和心理适应能力的下降，就造成了亚健康状态，以致许多小病和慢性病的发生，因此衰老就和亚健康以及慢性病发生了联系。抗衰老的过程，就是抗亚健康的过程，就是抗慢性病的过程。
不要等到生命衰败后再采取治疗手段亚健康和小病能忽略吗？有人认为，头疼脑热呀、不舒服呀，这不是大病，小病没关系，挺挺就能自愈。比如一些病毒性的疾病，就是自限性疾病，只要不发生比较严重的合并症和并发症，大多可以自愈。对于亚健康状态，我们也没有必要特别紧张和害怕，但并不是说一点都去不救助贫困白癜风患者得了白癜风好治疗吗
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