我们每个人的朋友当中貌似总有两类这样的人：1.怎么吃都吃不胖的瘦子。2.年年瘦身但好像喝水都会胖的胖子。
瘦不了的永远在骚动，吃不胖的都有恃无恐。
怎么吃都吃不胖的那类人总是嘴上说：“想胖点，太瘦了。”这种往往人引得很多女性朋友的羡慕，一边骂这种人作，一边又想请教有没有什么秘方。
另外那种喝水都会胖的人类，明明吃的也不多。但就是无论如何都减不下来，活的很累，心更累！
但实际上，这两种体质的人身体里都藏着不少健康隐患，“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的表象。
为什么有些人“吃不胖”原因：胃火大，胃过强
吃不胖只是表面风光，并不值得“羡慕”，相反，这种体质的人往往存在免疫力低下的问题，经常会患点小毛病。处于一种亚健康状态，人整体的精气神往往很不好、而且皮肤往往会显得比较差。
1.胃火偏盛，中医称之为“消谷善饥”
这类人吃得多、饿的快，但他们也有自己的隐疾。他们大多伴随口渴心烦、舌红苔黄、口臭便秘等症状。这是由于胃对食物的腐熟作用太过，代谢亢进，消耗过多所致，因此多食易饥而且消瘦，而且容易亢奋。
2.胃强脾弱
这类人在多吃不见胖的同时，伴有大便溏泄，爱拉肚子。这是因胃消化食物的功能过高，但脾运化功能较弱，不能正常地将吃进去的食物转化成营养物质，输送到全身，故多吃也是消瘦，而且动不动就要拉肚子，胖不起来。
如果你怎么吃都不胖，而且体重过轻，一般建议首先要查一下是否存在某些疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、消化系统疾病等。
为什么有些人“瘦不了”原因：多痰/少气/脾肾虚
肥胖除了吃得多、动得少这种常规原因之外，从中医角度来讲，胖是有深层次原因的。
《黄帝内经》最早将胖人分为“膏人”、“脂人”、“肉人”三类。中医学认为，肥胖和个人的体质关系密切。
也就是说肥胖的病机主要是阳气虚衰，痰湿偏盛，即“多痰”和“少气”，主要与脾和肾的功能有关。脾气虚弱则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内无法排除而致肥胖；
肾阳虚衰，则血液鼓动无力，体内水液无法正常地蒸腾气化，导致血行迟缓，水湿内停，形成肥胖。
所以，有的胖人是实性体质（实胖），有的则是虚性体质（虚胖）。
调理：分型瘦身才有效
人和人的体质千差万别，肥胖的类型和表现也不一样，较常见的有气虚湿困型、胃肠湿热型、肝气郁结型三种类型。
气虚湿困型：胖而不壮，松垮虚浮，食量不大这类人大多胖而不壮，伴有疲倦乏力、肢体困重、腹胀便溏、尿少、四肢浮肿等症状。调理以化湿、运脾、补肾为原则。平时可以多吃些红豆薏米粥、荷叶粥、白扁豆茯苓粥、健脾八宝粥、山药薏米粥、八珍糕、山药板栗粥等。荤腥油腻、寒凉之品不宜多食。
胃肠湿热型：胖而壮实，口干舌燥、怕热多汗
这类人大多食欲旺盛，吃什么都香，或有便秘、口干舌燥、怕热等表现。调理以清胃泄热为原则。平时可以多吃些凉拌苦瓜、凉拌脆藕、大丰收蘸酱菜、荷塘小炒、蒜泥茄子等。温热性食材如辣椒、花椒、洋葱、大蒜、芥末、胡椒、生姜等辛辣之品不宜多食。
肝气郁结型：易怒的胖子
这类胖人大多易怒，常感觉胸胁胀满，女性还会出现月经不调、闭经等表现，调理应以清肝泻火为原则。平时可以多吃些疏肝解郁的东西，推荐芹菜羹、凉拌菠菜、菊花茶、决明子茶、茵陈茶等。肥甘厚味、辛辣煎炸之品会助火生热，不宜多食。
瘦身不可盲目，也可能是一场持久战和攻坚战，要弄清楚胖的原因，定好瘦身计划，按质按量完成。运动时不可过急、过猛，瘦身要循序渐进，逐渐使体重减轻，不宜骤减，以免损伤正气，破坏人体固有的免疫力，引发一系列并发症。最后祝愿每一个瘦子都能长点肉，不然没有手感；每一个胖子都能成功逆袭！
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